THE; Не съм гладен, но все пак бих могъл да ям; условие как да спра навреме гуру за диета

За щастие има начини, по които можем постоянно да измерваме накъде отиваме: спираме след всяка хапка, дъвчем бавно, пием вода, докато сме, просто обръщаме внимание на храната си, разопаковаме малки порции за себе си и т.н. Има много решения, за които да чуете и прочетете, но честно казано, всяко е малко досадно, което кара човек да започне да яде по-нататък, заради някакво странно чувство „майка ти, разбира се, спри, аз също ги напъвам всички“ . Но нещо очевидно не е наред, ако непрекъснато възприемаме само глад и брутално насищане и нищо друго, което може да се случи между двамата.

Има обаче живи примери за учене: френски жени. Има много съобщения за тях и че те ядат багети, сирена, салами, но средно те са много по-малко затлъстели от, да речем, унгарците или американците. И грубото е, че едно нещо се оказа това, което може да го причини:

---