Смутен Дейвид Дрейман и неговият метаболизъм - РАДИО МЕТАЛ

  • радио
    • Слушайте Radio Metal
    • Дифузионна решетка
    • График на програмата
    • подкасти
    • Котка
    • вашата група на метално радио
  • webzine
    • експресни новини
    • интервюта
    • Хроники Албуми
    • Radio Metal TV
    • концертни рецензии
    • Картинна галерия
  • Списание
  • Пазарувайте
  • Дневен ред на концерта
  • Издания на албуми
  • професионално пространство
    • КОИ СМЕ НИЕ ?
    • Контакти
    • подбор на персонал
    • Правно известие

дейвид

ИЗПРАТЕТЕ ИНФОРМАЦИЯТА си:

Интервю за храна от хеви метъл

Обезпокоен: Дейвид Дрейман и неговият метаболизъм

Нашето тяло е страхотна машина, която притежава особеностите на самоуправлението, стига да спазваме някои основни принципи:

1. Яжте правилно, за да му осигурите необходимите ресурси.

Добри въглехидрати, качествени растителни и животински протеини, зелени зеленчуци, плодове, семена, добри масла. Всички от органични култури. Тези храни ще ви осигурят хранителни вещества, витамини, минерали, Омега 3 ... и основните антиоксиданти, за да ви предпазят от атаките, които тялото ви претърпява ежедневно.

2. Като стоим далеч от всички храни, претърпели преработка по индустриален процес.

Junk Food в горната част на списъка, разбира се, но и всички приготвени индустриални ястия, газирани напитки, сладкиши и рафинирано брашно. Забранете месото и яйцата от фабричните ферми, факторите на рака и стреса за нашето тяло и варварството, нанесено на расата на животните.

3. Чрез практикуване на редовни физически упражнения.

Както обяснява в следващото интервю певецът Дейвид Дрейман (Disturbed), не всички имаме еднакъв метаболизъм. Независимо дали сме ектоморфни (тънки, слаби с малко мускулна маса), мезоморфни (по-широка рамка и по-развита мускулатура) или ендоморфни (тенденция за развитие на по-голяма мастна маса), не всички имаме еднакви нужди по отношение на храненето и физическите разходи. Така че редовната физическа активност, каквато и да е тя, е от съществено значение за активиране на тялото ни и за изгаряне на излишните калории.

4. Чрез управление на нашата почивка и стрес.

Тялото ни се регенерира за една нощ. Подобно на храната, сънят е от съществено значение за правилното функциониране на човешкото тяло, за да облекчи умората и стреса през деня. Той също така задейства секрецията на нашия хормон на растежа. Недостатъчният или некачествен сън намалява нашите физически и интелектуални възможности. Времето за сън варира от човек на човек и може да варира в зависимост от физическите ни разходи и възрастта ни. Вярно е, че прекарваме една трета от времето си в сън, но не можем да живеем без него. Най-доброто време за почивка е през нощта между 23:00 и 7:00 и следобед между 14:00 и 16:00.

Когато сте на двадесет години, едва ли мислите за тези предписания. Телата ни са пълни с хормони, клетките ни са млади, приемаме почти всеки излишък. Но през годините забелязваме, че телата ни остаряват. По-трудно се възстановява, по-трудно се смила вареното. Губим косата си, гладката ни кожа се превръща в портокалова кора, стомасите ни придобиват тревожни размери, бедрата ни се разширяват, издръжливостта ни намалява, ставаме по-малко устойчиви на вируси ...