The Milk Body Xtreme

Обяснение на термините за видовете мляко

  • xtreme

Млякото е най-вероятно да се консумира или във вашия протеинов шейк, или направо; за културисти млякото е просто идеално поради хранителния си баланс. Така че 1 литър мляко съдържа:

  • 33g протеин
  • 48g въглехидрати
  • 3 - 35g мазнини (в зависимост от съдържанието на мазнини)
Млякото обаче не е само мляко, поради което бихме искали да ви обясним някои термини от хладилния рафт:

Пастьоризирано мляко, също Прясно мляко наречен, се загрява до около 75 градуса по Целзий за 15 до 30 секунди и след това бързо се охлажда отново. Този нежен процес убива възможни патогени, като същевременно се запазват вкусът и съставките. Само чувствителните към топлина витамини намаляват с около 10%. Прясното мляко може да се съхранява около 6 - 8 дни.

Ultraheat мляко, също UHT мляко се нагрява до 135 градуса по Целзий за около 1 секунда; това означава, че може да се съхранява дълго време, дори без охлаждане. След отваряне обаче трябва да се консумира в рамките на 3 дни и да се съхранява на хладно място.

Всички видове загрято мляко се предлагат в различни нива на мазнини:

  • Пълномаслено мляко с най-малко 3,5% масленост
  • Нискомаслено мляко с най-малко 1,5% масленост
  • Обезмаслено мляко с максимум 0,5% масленост
Често отпечатъкът все още може да бъде намерен на опаковката хомогенизиран; млякото се пресова през фини дюзи. Това фино разпределя мастните глобули в млякото; след това млякото вече не е в рамка и е по-лесно смилаемо.

Ключови думи в тази статия

Радио с твърдо тяло

Седмичното радио предаване с най-новото от света на културизма.

Още новини

Arnold Classic 2020 - Flash отчет
Уилям Бонак отнема втора победа