The; малко-г; бърз; мащабиране; сигурен; на; хранене; на; b; b; на; Повече ▼; важно; на; на; ден; д;
След добър нощен сън, пълноценната и балансирана закуска е от съществено значение, за да помогнем на нашите малки деца да започнат добър ден и да продължат до обяд, без да помпат, за да ги забавят. Това първо хранене за деня е от първостепенно значение, тъй като трябва да представлява 25% от дневния енергиен прием или около 250 калории за 1-годишно дете и 300 калории за 3-годишно дете, съгласно настоящите препоръки. Но пълна закуска, какво е това ?
Между 6 месеца и 1 година млякото от втора възраст е основата на диетата на бебето. Той трябва да пие поне 500 ml на ден, но трябва да се внимава да не надвишава 800 ml на ден, за да се избегне прекомерното консумиране на протеини. От време на време можете да редувате с млечни продукти, като кисело мляко или извара, специално предназначени за малки деца, защото те имат предимството да бъдат обогатени с желязо, витамини и незаменими мастни киселини. И ако детето ви е доста пикантно, можете лесно да му предложите малко парче пастьоризирано сирене. От 1 година до 3 години растежното мляко е напълно подходящо за хранителните нужди на детето, но ако искате да започнете директно с краве мляко, предпочитайте пълномаслени млечни продукти, ако е възможно. От друга страна, трябва да се избягва млякото от други животни (кози, овце и др.), Те изобщо не са адаптирани към хранителните нужди на малките деца и могат да бъдат опасни.
Зърнени храни за кърмачета
След 12 месеца само млякото вече не е достатъчно, за да задоволи хранителните нужди на детето сутрин. Всъщност той се усвоява от тялото за по-малко от два часа и затова е важно да го добавите с въглехидратите, необходими за растежа, но и за развитието на мозъка. Поради това ще бъде препоръчително да допълвате шишето за мляко на вашето бебе с зърнени храни за кърмачета, често обогатени с желязо и витамини. Абсолютно обаче избягвайте детските зърнени храни, пълни с шоколад или покрити с мед, които често са много сладки и не са подходящи за хранене на малки деца. По-късно зърнените култури могат да приемат формата на хляб, сухари и дори „домашни“ сладкиши от 18 месеца. Предпочитайте пълнозърнести храни, които ще осигурят много интересни хранителни вещества като фибри и минерали, протеини, витамини от група В, ензими и др.