The; диета за удоволствие
Източник: Настояща жена от 15 април 2013 г.
Вещ: Диета на удоволствието на J.M Cohen
Дата на излизане: 15.04.2013
Ниво на трудност: Лесно
Списанието Настояща съпруга от 15 април 2013 г. представя на диета за удоволствие от диетолога Жан-Мишел Коен.
Лайтмотивът на тази хранителна програма е: удоволствие! (Предполагаемо) удоволствие за всички сосове, но леки сосове, така че очаквайте удоволствие ... леко !
Масата се казва от първите редове: отново е ограничителна, нискокалорична диета, но прикрита, за да привлича клиенти с внимателно подбрани думи като: удоволствие, нова, нова диета, добри изненади, за да се усъвършенства със сигурност, за радвай се ...
Но всъщност, за да отслабнете, ще имате удоволствието да се задоволите с 1400 кал/ден (!) За толкова седмици, колкото имате килограми, които да загубите. След това ще достигнете нирвана, върховно спокойствие, със свещената фаза на стабилизация (която дава „сериозен“ и „научен“ аспект, но която не стабилизира нищо!) След една или повече седмици не в ..., дами, 1450 Cal/ден, не при 1500 Cal/ден, не при 1550 Cal/ден, но, задръжте, защото няма да се върнете ... до 1600 Cal/ден ... да, чухте добре, дами, 1600 Cal/ден! (Което винаги е твърде малко!).
Няма повече шеги, ограничителната диета, каквато и да е, украсена с фини, остава ограничителна диета. Диета, която по-скоро прилича на недохранване, отколкото на хранене. Тъй като е невъзможно да се задоволят нуждите на тялото на валиден и активен човек с 1400 кал/ден.
Нискокалоричната диета е непременно диета с ниско съдържание на мазнини, което неизбежно води до неудържими принудителни храни. Истинската ситост не може да се разглежда независимо от достатъчно количество естествени мазнини.
Човешкото тяло се нуждае от мазнини за безбройните си органични функции! Четири чаени лъжички масло за меню от четири човека плачат! Повтарям: невъзможно е да се осигурят мозъчни, нервни, хормонални, имунни и метаболитни функции с толкова малко калории и толкова малко мазнини.
Пример: витамините А, Е и D са основни хранителни вещества, които се намират главно в мазнини от животински произход (пълномаслено мляко, сурово мляко сирене, сметана, масло, яйца, месо, мазни риби, немазни масла. Рафинирани). Тези витамини действат и като катализатори при усвояването на други витамини и минерали.