Гладуване и излекувания, жизненост или опасност Elle Québec
За да пречистят тялото и да укрепят имунната система, много хора избират на гладно или на лечение. Това наистина ли е решението? Десет въпроса, за да решите между вярно и невярно.
от: Изабел Юот - 26 февруари 2009 г.
Постът се определя като доброволно лишаване от храна. Тя може да бъде пълна, тоест да не позволява консумацията на каквато и да е храна, с изключение на вода, за определен период от време. Може да бъде и частичен пост, при който се понасят определени зеленчукови и плодови сокове, или пост, който позволява само една храна. Примери за това са леченията от грозде, грейпфрут, ананас и зеле. По принцип постът е придружен от период на почивка и понякога е свързан с духовно преживяване.
1. Постите пречистват тялото.НЕВЯРНО Всъщност образуването на кетони и използването на протеини за енергия генерира отпадъци, включително пикочна киселина, която в излишък може да предразположи някои хора към подагра. Метаболитните процеси в резултат на гладуване задействат механизми за оцеляване, които пречат на нормалното функциониране на тялото. Вместо да се прочисти, тялото трябва да се бори да се освободи от нежеланите съединения, произведени чрез гладуване.
2. Постенето е чудесен начин да отслабнете.НЕВЯРНО Независимо дали загубата на тегло е свързана с пълен бърз или модифициран бърз (известен като лечение с течни протеини), се оказва приблизително еквивалентен. В началото се дължи главно на факта, че тялото елиминира много вода. След това, лишено от протеини, тялото черпи мускулите, които след това се "топят". Тогава запасите от мазнини започват да се разпадат. Въпреки това, веднага щом възобновите храненето си нормално, тези пости и излекувания неизбежно водят до наддаване на тегло, понякога изненадващо. Освен това се появяват неконтролируеми желания, наред с други за сладки храни. И накрая, тежката депривация може да предизвика хранителни разстройства, като принуда или булимия.
3. Течните протеинови лекове помагат да отслабнете бързо и здравословно.Невярно Осъзнавайки, че липсата на протеин може да има сериозни последици и дори да доведе до смърт, ние измислихме модифицирания подход на гладно. Тази сурова диета, която се фокусира върху протеините и минералите, все още има много последователи. Може да причини загуба на тегло толкова бързо, колкото общото гладуване, но здравните специалисти не препоръчват практиката му, която не отговаря на основните принципи на здравословното и балансирано хранене и която е свързана със значително наддаване на тегло.