The; Бирена диета; съществува и това е лоша идея

Наскоро обясних предсвят Великден на сина си и го направих доста зле. В крайна сметка, за последен път бях в църква ... хм ... да. Но аз знам основите на Великия пост, как да направите жертва в Пепеляна сряда и след това да продължите страданията си до непосредствено преди Великден. Или Коледа. Кой може да си спомни?

Както и да е, това ме накара да мисля за блогъра, който миналата година живееше само с бира за Великия пост като пиян монах. Това, което вероятно беше само оправдание за това, че Hoegaarden в кутията му за обяд се превърна в мини-медийна лудост, особено след като загуби бира от 20 килограма. Дори има книжарница. Неговите лудории също трябва да са предизвикали интереса на хората, които спазват диета, които предпочитат да отидат без храна, отколкото с бира, тъй като „бирената диета“ вече е излязла, поне според този последен доклад на Fox News.

Звучи идеално за алкохолици. Пият по бира, лека закуска и много вода три пъти на ден. Тъй като средната бира има 160 калории, а много закуски на пазара са 100 или по-малко калории, за нула време ще бъдете слаби (или мъртви).

Докато занаятчийската бира всъщност има доста солиден хранителен профил, не мисля, че това трябва да е фокусът на вашата диета; дори децата от колежа го допълват с Taco Bell. Но това е само моето мнение. Попитах ДНЕС редактор за диета и хранене Dr. Madelyn Fernstrom, за да оцени бирената диета. Тя не е фен.

„Ако потърсите речника, ще намерите бирената диета“, каза д-р. Дистанционно захранване. „Той има всички характеристики на план за отслабване с„ забранени плодове “, като диетата с кексчета или диетата за бързо хранене. Има бира, има закуски - звучи перфектно. „Но това не е почти идеално. „В най-добрия случай това е нещо, на което можете да се усмихнете с приятели и да кажете:„ Аз съм на бирената диета. „В най-лошия случай това може да навреди на здравето ви, особено ако се занимавате с високо кръвно налягане или диабет.“

Дали занаятчийската бира е по-здравословна от млякото?

Пиенето на бира намалява волята, особено на гладно. Една бира води до две, две води до три, а три води до обаждане до Pizza Palace и чести купища съжаления сутрин. Има причина вечерята да е толкова заета в 1 сутринта.

Така че дяволът е в детайлите. И за съжаление са налични само няколко подробности. „Това всъщност не е диета, а концепция“, казва д-р. Fernstrom, когато сложих схематичната бирена диета, която можех да намеря, в контекст. Тя казва, че без работещ хранителен план, който включва какви храни да се яде, размери за сервиране и броене на калории, остава твърде много, докато диетата не се обърка, особено когато става въпрос за алкохол. „След няколко бири е по-лесно да си кажете, че пържените пръчици от тиквички са технически зеленчук“, каза тя. Всички бяхме там, док. Както при всички диети, Dr. Fernstrom да говори първо със здравен специалист, но мисля, че хората, които се интересуват от бирената диета, никога няма да бъдат, тъй като това със сигурност ще бъде шум.

Въпреки чувствата си към бирената диета, д-р Fernstrom да пийнем по бира или две и да гледаме колко е трудно да се направи нещо. „Бирата е наистина добра напитка, ако искате да контролирате калориите“, казва тя. „Можете да пиете бира по-дълго от коктейл и мехурчетата ви пречат да я пиете твърде бързо.“

Така че ето моят съвет: не бъди идиот. Опитайте се да живеете живота си балансирано. Пийнете си бира. Яжте по-често вкусни, балансирани ястия. Накарайте тялото си да се движи през повечето време. Пийте много вода. Простете на хората и дайте всичко от себе си. Никаква прищявка няма да доведе до нещо различно от разочарование, когато жестокият йо-йо възкръсне.

Джим Галиган е съосновател на блога „Бира и уиски братя“, където той и брат му Дон отразяват непрекъснато развиващия се свят на занаятчийската бира и спиртни напитки.

Още от Bites:

Бирата, направена от гъбички, е всичко друго, но не и гнило
Признания за бирен изрод: Харесвам момиче
Angry Elf Ale? 12 зимни бульони с отличителен вкус