Тези звезди се кълнат в Пилатес
Ако има фитнес рецепта за холивудското тяло, Пилатес е на високо място в списъка. Тези звезди се кълнат в тенденцията спорт
Майли Сайръс
Певицата и актриса се отправя към студиото за пилатес Уинсор в Лос Анджелис до шест пъти седмично - понякога дори два пъти на ден - за да тренира с личния си треньор и основател на студио Мари Уинсор. Това разкри: "Ние придаваме голямо значение на талията, задните части, както и на вътрешната и външната страна на бедрата, за да гарантираме максимално ефективна тренировка." Резултатът е впечатляващ!
Гуинет Полтроу
"Странното е, че загубих талията си с йога и станах почти малко в кутии", казва фен на фитнеса и двукратна майка Гуинет Полтроу, която тренира ежедневно - често под ръководството на звездния треньор Трейси Андерсън. С нейна помощ и много пилатес и стречинг тя успя да си върне мечтаната фигура.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ванеса Хъджънс
Вашата тайна за тонизиран стомах? Пилатес. Миниатюрната музикална звезда от гимназията (1,55 м, разпръснати над 51 килограма) е убеден фанатик на Пилатес от години. Редовно посещава пилатес центъра в Студио Сити, Лос Анджелис.
Камерън Диас
Ентусиазмът на Камерън Диас към спорта е ясно да се види. Тънките й крака и тренираните ръце са доказателство за това. В допълнение към сърфа и туризма, тя дълги години разчита на своя треньор Теди Бас, който в допълнение към тренировките за издръжливост и оборудване винаги предписва пълна доза пилатес - „комбинация от работа с мат и упражнения върху реформатора“, разкрива той.
Кейт Уинслет
Не беше задължително да има спортен ген в люлката - за Кейт Уинслет преследването на мечтаното тяло беше борба в продължение на години. След много възходи и падения, тя не само се чувства добре в тялото си, според собственото й изявление тя е достигнала до „крайната“ си фигура: „Все още съм против манията за отслабване, но обръщам внимание на диетата си. Не ходя на фитнес, защото нямам време. Но тренирам вкъщи поне 20 минути на ден с помощта на DVD-та с пилатес. "
Какво е пилатес и откъде идва? Отговорът е тук!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Меган Фокс
Тя запазва своя секси силует чрез редовни тренировки със знаменития треньор Харли Пастернак и много пилатес: „Правя много пилатес“, казва звездата от „Трансформърс“, „много пилатес, за да бъдем точни“. Тя остана на топка дори по време на бременността си. "Тя беше девети месец по-годна от повечето мои небременни клиенти", казва Харли Пастернак.
Сандра Бълок
Сандра Бълок също живее с поговорката „Нищо не идва от нищо“ и поддържа форма с цял набор от спортове. Много по-млади хора могат само да мечтаят за тяло като това на 47-годишния. Вашият личен треньор разкрива рецептата за вашата най-добра фигура: „Плиометрични упражнения, пилатес, силови тренировки и бокс“.
Кейт Хъдсън
Актрисата и майка на две деца е истински ветеран по пилатес. 33-годишният е клиент на треньора по пилатес Никол Стюарт от 15 години. „Точно както я предизвиквам, тя ме предизвиква като треньор, защото е толкова страхотен спортист“, казва Никол, която тренира с Кейт по час три пъти седмично. Преди всяка тренировка по пилатес тя се загрява с кратка кардио програма. В противен случай йога и спининг са в плана за обучение на Кейт.
Други звезди на пилатес: Мадона, Лив Тайлър, Пипа Мидълтън, Ана Фарис, Селма Блеър, Ана Пакуин, Кейти Холмс, Тайгър Уудс и Хю Грант.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки