Тези жени, които искат да напълнеят
Докато повечето жени се стремят да отслабнат, някои не биха казали не на няколко излишни килограма. За да бъдат по-здрави, да се чувстват по-женствени или просто по-добре в телата си. Но подобно на диета за отслабване, наддаването на тегло трябва да се контролира. Съвети от диетолози и диетолози Флорънс Фуко и Микаел Дилеман.
Публикувано на 21.09.2015 г. в 06:45 ч., Актуализирано на 21.09.2015 г. в 10:17 ч
„Бих искал да кача килограми, как мога да го направя?“ В общество, което защитава стройни тела, този въпрос, задаван във форумите, извиква. Някои жени искат да придадат повече тежест на кантара. Най-често предизвикват неразбирането на онези, които вярват, че е по-добре да бъдете прекалено слаби, отколкото прекалено дебели, но въпреки това се сблъскват със същите психологически затруднения като жените с наднормено тегло.
В чакалните на диетолозите диетолози те, разбира се, са по-редки от тези, които желаят да отслабнат. За диетолога-диетолог Микаел Дилеман те представляват "3 до 4%" от неговата база пациенти. В неговия кабинет те често са млади и се съветват, тъй като имат здравословни проблеми: „Тъй като не напълняват каквото и да ядат, ядат зле и имат чревни проблеми, аменорея, тревоги. Кожа или коса“, посочва Микаел Дилеман. Флорънс Фуко, диетолог-диетолог и член на Френската асоциация на диетолозите и диетолозите (AFDN), добавя: „Други слаби жени нямат притеснителна тънкост по медицински показания, но искат да наддават на тегло, защото техният спътник би предпочел да носят по-щедри гърди или защото се чувстват слаби след загуба на тегло. Тук проблемът е другаде, това е проблем с поглед върху себе си ", обяснява тя.
Обогатете ястията
Противно на това, което човек би могъл да си помисли, добавянето на няколко килограма към кантара (и запазването им) не е по-лесно от загубата му. Точно както някои метаболизми ви карат да си възвърнете килограм при най-малкото отклонение, други го карат също толкова бързо: „Поради тази причина можем да помислим за наддаване на тегло само с няколко килограма, но не и тези жени естествено изгарят много калории, така че при най-малкия стрес те ще отслабнат "илюстрира диетологът Микаел Дилеман. Както всеки режим, предизвикателството ще бъде да се стабилизира.