Тези упражнения ще облекчат болката в рамото.
Хората на възраст над 45 години често могат да получат болки в раменете, причинени от загуба на подвижност на ставите. Понякога не са в състояние да вдигнат ръце на раменете си или да ги протегнат нагоре. Сред хората на средна възраст това е доста широко разпространено хронично заболяване.
В повечето случаи се появява на около 45-50 годишна възраст и затова се нарича „50-годишни рамене“ или „схванати рамене“, защото изглежда като стави, които са обвързани от студа. Според възгледите на традиционната китайска медицина основната причина за възпаление на раменните стави е излагането на вятър-студ.
Произход на заболяването: когато хората достигнат 40-50-годишна възраст, нивото им на активност най-често намалява значително, особено ако страдат от някакъв вид хронично заболяване и не правят физически упражнения. Поради факта, че раменете и горните крайници са принудени да останат в заседнало състояние, кръвообращението в тях намалява, храненето им става недостатъчно, в резултат на което раменните стави и меките тъкани около тях се подлагат на регресия. Освен това в средната възраст метаболизмът започва да се забавя, което се отразява на състоянието на цялото тяло и раменните стави не правят изключение.
Болката в рамото често е придружена от натиск. През нощта състоянието може да се влоши и да попречи на съня. Болката става остра при повдигане или завъртане на ръцете. Всичко това създава много неудобства в живота. Към днешна дата не са разработени ефективни лекарства за това заболяване.