Тези три зеленчука, които могат да ви напълнят
Публикувано от Lola Vienne, редактор, на 23.09.2015 г. в 12:11 ч
Търсите ли да отслабнете? Не попадайте в капана да ядете всички зеленчуци, които искате. Според американско проучване, публикувано в списанието PLOS Medicine, някои биха могли да ви напълнеят. Особено грах, картофи и царевица. Авторите са анализирали хранителната информация на над 130 000 американци, мъже и жени и тяхното тегло се променя на всеки четири години, до 24 години. Всеки трябваше да отговори на въпроси относно честотата на консумация на 131 определени храни, включително плодове и зеленчуци, но също така и относно тяхното пушене, спортната им активност, времето, прекарано пред телевизора и т.н.