Техника за разбиване на връзките
Цел: Намерете вашата собствена вътрешна свобода във връзките, дайте свобода на партньора си.
1. Затворете очи. Отпуснете тялото по схемата: Дясната ръка е отпусната, лявата ръка е отпусната, десният крак е отпуснат, левият крак е отпуснат, вътрешните органи са отпуснати (издигаме се индивидуално отдолу нагоре). Лицето е отпуснато, лицевите мускули около очите, носа, устните, челото са отпуснати. Мислите мислят само за релаксация. Започнете да дишате дълбоко. Вдишайте-издишайте . (2-3 минути). Обща релаксация 5-7 минути.
2. Представете си в мислите си, че вървите по пътека, която води до място за вашата почивка, място на уют, където се чувствате много добре. Това може да е гора, ръб, планини, море, океан, дори космос ... Огледайте се и опишете сами ситуацията, която виждате, усещате, чувате. Ярко оцветете цветовете на картината, звуците на околната среда, почувствайте краката и ръцете си на това място, усетете богатата миризма на това място.
3. Задайте си въпрос: - Виждам ли партньора си тук? Ако го направите, опишете си какво прави той. Насочете вниманието му към себе си. Кажи здравей. Благодарим ви, че отговорихте и дойдохте във вашия разговор.
4. Задайте си въпрос: - Как съм свързан с този човек. Какви предмети (въжета, въжета, лента и др.). Опишете сами, можете на глас, как изглежда отвън. Важно е да се види реалната картина на тези облигации.
5. Задайте си въпроса, по какъв начин тези връзки могат да бъдат скъсани? Ще ви хрумнат различни начини, режете с ножица/нож, трион, режете със сабя, меч, режете с брадва и т.н.