Тези професионални спортисти са вегани - това са техните причини - Business Insider
Тези професионални спортисти живеят веган - затова те са променили коренно диетата си
Веганското хранене поляризира: Докато някои направо го отхвърлят, други се кълнат, че ще се чувстват по-здрави без месо, мляко и яйца.
Все повече спортисти, които в крайна сметка живеят от телата си, също интензивно мислят за това какво консумират. Някои от тях са вегани, поне понякога, включително олимпийски и световни шампиони. Това звучи изненадващо, тъй като в частност протеините се считат за важни градивни елементи за физическото представяне. Протеинът обаче може да се намери и в растителни храни като пълнозърнест хляб, ядки и бобови растения.
В нашата галерия с картини ще намерите някои успешни и изтъкнати професионални спортисти, които са изцяло или предимно вегани, и техните причини за този начин на живот:
Венера Уилямс - тенис
Американската тенис звезда Венера Уилямс спечели седем титли от Големия шлем на сингъл и 14 на двойки, както и четири златни олимпийски медала.
Тенисистката промени диетата си, след като през 2011 г. беше диагностицирана със синдром на Sjogren. Според медицинските съвети суровата веганска диета може да облекчи някои от вашите симптоми, като силна умора и болки в ставите.
В интервю за списание Health за болестта и нейната веганска диета Уилямс каза: „Бях диагностициран с автоимунно заболяване и исках да поддържам представянето си на терена. Когато започнах да правя това, се влюбих в концепцията за хранене на тялото по най-добрия възможен начин. Не само ми помага на терена, но и чувствам, че правя правилното нещо за себе си. "
Луис Хамилтън - Формула 1
Луис Хамилтън е един от най-успешните пилоти на Формула 1 за всички времена. Британецът досега е печелил световното първенство шест пъти. Той е и един от най-добре платените спортисти в света.
Хамилтън е веган от 2017 г., а преди това също е избягвал червеното месо. В разговор с Би Би Си Хамилтън каза, че документален филм за месната индустрия и нейното въздействие върху околната среда, хуманното отношение към животните и здравето го вдъхновява: „Това, което ние хората правим със света ... замърсяване [под формата на емисии на парникови газове] това идва от количеството крави е невероятно. Казват, че това е повече от това, което произвеждаме с полетите и автомобилите си. Това е лудост, когато се замислиш. Жестокостта е ужасна и не искам непременно да я подкрепям и искам да живея по-здравословен живот ”.
В края на 2019 г. Хамилтън помоли своя работодател Mercedes-Benz и Formula 1 също да направят автомобилите вегански и да се справят без кожа.
Снимка от Дан Иститене/Гети изображения
Том Брейди - Американски футбол
Има много слухове около диетата на футболната звезда Том Брейди. Нищо чудно, защото куотърбекът е на почти 43 години и е много стар като спортист. През 2019 г. спечели Superbowl с New England Patriots за трети пореден път - на 41.
Брейди многократно се свързва с веганска диета. Не на последно място, защото е женен за модела Жизел Бюндхен и работи с веганска служба за доставка. Всъщност спортистът използва предимно растителни съставки в храната си. Неговият готвач разкри пред „Boston.com“ през 2016 г., че Брейди яде „80 процента“ от зеленчуци и зърнени храни и бобови култури като кафяв ориз, киноа, просо и боб.
Теарон У. Хендерсън/Гети
Кайри Ървинг - баскетбол
Кайри Ървинг е един от най-известните баскетболисти. През 2016 г. спечели шампионата на НБА с Кливланд Кавалиърс и беше световен и олимпийски шампион с отбора на САЩ.
Ървинг също е веган от 2017 г. Твърди се, че документалният филм на Netflix "What The Health" го е вдъхновил. През 2019 г. той инвестира в компанията за заместване на месо Beyond Meat.
Снимка от Мади Майер/Гети изображения
Скот Юрек - ултрамаратон
Скот Юрек е американски бегач на ултрамаратон. Той е спечелил 16 престижни титли на ултрамаратон и държи личен рекорд от 165,7 мили (около 266,7 километра) за период от 24 часа.
През 90-те Юрек започва да преминава към напълно веганска диета, докато изучава здравни науки и физиотерапия. Той беше повлиян от болестите, които виждаше при своите пациенти и семейството си. Ултра бегачът вижда веганството като дългосрочно решение за избягване на хронични заболявания. "Определено това беше по-скоро дългосрочно решение, отколкото решение, взето за краткосрочно повишаване на ефективността," каза Юрек пред списание GQ. „Ако [атлетите] не са подхранени правилно, те няма да имат голям успех.“
AP Photo/Тед С. Уорън
Кристофър Ленц - футбол
Кристофър Ленц е защитник в клуба на Бундеслигата Юнион Берлин. Миналата есен той обяви, че е променил диетата си след нараняване и че сега се храни напълно без животински продукти. „Съотборник по това време ми каза, че по този начин мога да сведа до минимум възпалението в тялото“, каза Ленц. След излекуването на контузията той остана с нея. „Защото искам да бъда перфектно подготвен и годен за Бундеслигата и моята собствена игра. Може би ще мога да извадя още няколко процента по този начин. "
Играчът на Байерн Серж Гнабри също беше веган понякога през 2019 година.
Снимка от Мади Майер/Гети изображения
Джърмейн Дефо - Футбол
Дефо е осмият най-добър нападател в историята на Висшата лига. В момента бившият международен нападател е по договор с Глазгоу Рейнджърс. Според "The Guardian" приятелката му му е дала идеята да яде веган.
Джак Уилшър - футбол
Халфът Джак Уилшър играе за Уест Хем Юнайтед във Висшата лига от 2018 година. С Арсенал той спечели два пъти ФА Къп. Според Би Би Си Уилшър се чувства по-комфортно в тялото си, след като е преминал към веганска диета. „Сигурно веднага съм отслабнала. Аз съм по-слаб и вероятно също малко по-монтьор. Имам чувството, че мога да издържа по-дълго. "
Снимка от Майкъл Ригън/Гети изображения
Дейвид Хей - Бокс
Дейвид Хей е пенсиониран британски боксьор. В кариерата си печели световни титли в две категории тегло. След тежко нараняване на рамото, Хей изследва предимствата на растителната диета по отношение на скоростта на заздравяване и времето за възстановяване, което е свързано с операцията. Той е веган от няколко години.
Говорейки пред The Sun, Хей говори за физическата сила от растителна диета: „[Маймуните] са 20 пъти по-силни от хората и те не разчитат на диета на месо. Те ядат растения през целия ден. Мит е, че месото ти трябва, за да бъдеш силен. "
Боксовата легенда Майк Тайсън също е веган от десет години.
Barny du Plessis - културизъм
Барни дю Плеси е първият веган културист в света.
Дю Плесис стана веган, след като се оттегли от културизма през 2013 г. поради непрекъснато нарастващия списък със здравословни проблеми, включително херния и киселини. След като културистът прие вегански начин на живот, неговата форма се подобри радикално, той се върна на сцената - и спечели престижната титла "Мистър Вселена" през 2014 г.
„В днешно време тренирам наполовина по-малко, правя наполовина по-малко, но получавам по-добри резултати. И защо? Само един отговор: веган, без ГМО и органично. Тялото ми работи перфектно ", каза дю Плеси от" Метрото ".
Peta UK/YouTube
Хана Тетер - сноуборд
Хана Тетер е американска сноубордистка. Два пъти печели медал на олимпийски игри.
Тя е израснала във Върмонт с родителите и по-големите си братя (двама от които също са олимпийски сноубордисти) в къща в гората. Тетер беше научен да цени и обича околната среда от ранна възраст, което я доведе до вегетарианския и веганския живот, след като получи сребърния си медал през 2010 г.
В интервю за Huffington Post Тетер каза: „Чувствам се по-силен от всякога, психически, физически и емоционално. Моята растителна диета отвори повече врати за това да бъдеш спортист. Съвсем различно ниво продължавам. Спрях да ям животни преди около година и това е нов живот. Чувствам се като нов човек, нов спортист. "
Снимка от Streeter Lecka/Getty Images
Тиа Бланко - Сърфиране
Тиа Бланко е професионален сърфист и победител в Откритото световно първенство по сърф за жени 2015 и 2016.
Бланко израства като вегетарианка и през 2013 г. решава да следва веганска диета, основана на любовта й към околната среда, морето и животните, която произтича от страстта й към сърфа.
В интервю за Teen Vogue Бланко каза: „Чувствам се наистина страхотно, когато ям на растителна диета и обичам начина, по който ме кара да се чувствам физически и психически. Много от нас знаят ефектите от диетата върху собственото ни здраве, но не осъзнават, че диетата не е важна само за личното благосъстояние ”.
Снимка от Джейсън Мерит/Гети изображения
Nate Diaz - Смесени бойни изкуства
Бойният художник Нейт Диас участва в състезания в UFC - най-голямата организация в света за смесени бойни изкуства.
Диас стана веган на 18-годишна възраст, вдъхновен от по-големия си брат Ник Диас. „Мисля, че сте по-умен и по-интелигентен боец [ако станете веган]. Аз и брат ми сме в челните редици на спорта и сме отдавна. Очевидно правим нещо както трябва. Трябва не само да знаете как да ритате някого по главата, но и как да се чувствате добре сутрин ", каза Диас пред" Men’s Journal ".
Рей Дел Рио/Гети изображения
Meagan Duhamel - Фигурно пързаляне
Канадската фигуристка Меаган Дюамел беше два пъти световна шампионка в своя спорт, чифт кънки и спечели златния медал със своя отбор на зимните олимпийски игри през 2018 г.
Дюамел прие веганска диета през 2008 г., след като прочете книга за веганството, която откри в салона на летището. Тя го прочете от корица до корицата тази нощ. В интервю за CBC Duhamel от 2016 г. каза: „Просто си помислих:„ Уау, това изглежда толкова интересно “. Събудих се на следващата сутрин, изчистих хладилника си и казах: "Ще науча за пълнозърнести храни и плодове и зеленчуци."