Тези подправки, добавени към киселото мляко, се топят до 3 кг само за 7 дни! • Добър ден Яш •
кисело мляко е продукт с безброй Ползи за нашето тяло. Той допринася за усвояване на храна, излекувай микрофлора чревни, укрепва имунитета, предотвратява образуването на газове и може да се консумира от хора с непоносимост към лактоза.
Освен това киселото мляко може да се използва като диетична храна, с която можем да отслабнем, ако знаем как да го използваме. В комбинация с различни подправки киселото мляко изгаря мазнините, намалява апетита и ускорява метаболизма. Ако не се интересувате от отслабване, а само за да създадете добра чревна микрофлора, препоръчваме ви да смесите 500 мл кисело мляко, 1 чаена лъжичка настърган джинджифил, 1 чаена лъжичка канела и 1 супена лъжица мед. Консумирайте това количество напитка през деня и чревната ви флора ще стане здрава.
Ако искате да отслабнете, направете следното:
1. За изгаряне на мазнини смесете в чаша кисело мляко 1 чаена лъжичка нарязан магданоз и 1 чаена лъжичка прах от семена от копър. Пийте тази напитка сутрин вместо закуска. Сервирайте 3 порции от това кисело мляко 3 часа преди лягане.
2. За да намалите апетита, настържете 5 ябълки в ренде или блендер и ги смесете с 300 мл кисело мляко. Освен това добавете канела на вкус. Тази смес също се консумира вместо закуска и може да се сервира за вечеря.
3. За да ускорите изгарянето на мазнините, смесете 250 мл кисело мляко или кефир с 1 чаена лъжичка червен пипер и куркума на прах на вкус. Тази смес се сервира 2 часа преди лягане.