Тези пет вида чай ви помагат да отслабнете - TodayInForm
През повечето време чаят се използва само през зимата или при настинки, но горещата напитка може да направи много повече. Преди всичко често се пренебрегва много специфична сила: Чаят може да се използва ефективно за желаната загуба на тегло.
Както показва проучване * от името на Demmers Teehaus за „Деня на чая“ на 8 ноември 2019 г., само 23,5% от жените и 11,9% от мъжете използват чай, за да им помогнат да ускорят или да отслабнат.
Съставките му могат да подпомогнат тялото при отслабване и да гарантират, че ще видите успеха още по-бързо.
Коментирайте сега Arrow-Right Създадено със скица.
Разбира се, не е достатъчно да разчитате само на чая; вие също се нуждаете от комбинация от редовни упражнения и здравословна диета. Всеки, който след това консумира 1,5 до 2 литра (тялото се нуждае от толкова много течност) от нискокалоричната инфузионна напитка всеки ден, осигурява оптимална подкрепа на метаболизма.
По-специално шест разновидности предлагат повече от няколко калории и са насочени директно към метаболизма - т.е. към центъра на загуба на тегло.
Най-добрите сортове за отслабване
Горчивите вещества, съдържащи се в зеления чай, осигуряват ограничаване на апетита и намаляват желанието за сладко. Кофеинът в зеления чай има ободряващ ефект, стимулира метаболизма и по този начин увеличава енергийните разходи. Заедно с катехините, които съдържа, той намалява абсорбцията на мазнини в стомаха и червата. В допълнение, зеленият чай също стимулира храносмилането и по този начин помага за ефективното използване на излишните калории.
Белият чай подпомага метаболизма на мазнините. В допълнение, той съдържа голям брой така наречени полифеноли, които действат като антиоксиданти, за да подпомогнат метаболизма.
Чаят от улун звучи като истинско диетично чудо: съдържащите се в него сапонини помагат на собствените ензими на организма да разграждат мазнините, за да могат да се отделят неразградени. Кофеинът също така засилва метаболизма. Затова в Китай чаят често се сервира с мазни ястия. Голям плюс: Чаят съдържа и антиоксиданти, които помагат за детоксикация на организма.
Джинджифилът се свързва главно с големите ефекти върху имунната система и може да се използва и като ускорител за отслабване. Той засилва метаболизма и изгаря калории. Чаят също така подпомага храносмилането и детоксикира организма.
Чаят Мате съдържа много минерали и витамини. Кофеинът и сапонините подсилват метаболизма ви и помагат за изгарянето на калории. Между другото, на континента на произход - Южна Америка - пресни листа от мате се дъвчат, за да потиснат чувството на глад.
Чаят от Южна Африка е естествен подтискащ апетита и помага при отслабване, защото спира желанието за сладко. Главно заради сладкия си вкус. Ако комбинирате чай ройбос с ванилия, ефектът се засилва (просто изстържете шушулка и я добавете).
Малък съвет: особено разхлабеният чай е дори по-ефективен от пакетирания вариант в торбичка.