Яжте внимателно; Медитация и храна

ЯДЕТЕ ОСВЕДЕНОСТ - Медитация и храна

внимателно

Принцип: Научете се да живеете по-съзнателно тук и сега, единственият път, когато животът се развива. Това е метод за обучение за емоционална и внимателна стабилност, светски, структуриран и прогресивен метод. Състои се от обучение да присъстваме в това, което правим, живеем, чувстваме, за да намерим по-добре или поддържаме вътрешния си баланс. Така че Внимателната медитация ви помага да придобиете по-спокойна връзка с храната, докато присъствате и осъзнавате по време на хранене: Вкусове, миризми, цветове, звуци ... Истинска връзка със сетивата ви.

Местоположение: 5 rue Fénelon, Pôle Associatif Dulcie September (бивше училище за изящни изкуства) - Нант (център на града)