Тези, които са отслабнали много

От години се опитвам да отслабна, преди година свалих 15 кг и всеки месец си връщам 1, което означава, че съм под 3 кг.

отслабна разказва

Следват ме диетолог, но това не помага много. Ходя средно два пъти седмично между 45 и 1 час с добра нон-стоп скорост. Имам синдром на ompk, който също не ми помага

диетата ми е еднаква за всички нас и съпругът ми, който яде повече боклуци от мен, е прецакан.

Не искам да минавам през операция и да имам поне 20 кг за сваляне

Каква беше тайната ви да загубите ?
вашата диета ?

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Изгубени 54 килограма
но бариатрична хирургия.