Тези, които ядат тестени изделия, биха били много по-здрави!

Мислехте ли, че пастата е калорична бомба и че трябва да ограничите консумацията й? Е, помислете отново ! Дори е по-скоро обратното. След като прочетохме тази статия, сме почти сигурни в менюто за следващото ви хранене.

тези

20% от дневните нужди от фибри

Според това проучване, представено през 2016 г. на конгрес, насочен към борба със затлъстяването, яденето на тестени изделия би било отлично за вашето здраве. Вече знаехме, че те помагат в борбата срещу стреса и безсънието, ето госега са облечени в нова добродетел ! И не на последно място оттогаваконсумирането му ще гарантира, че сме по-здрави от тези, които не го правят. Но как е възможно това ?

Според диетолога Даян Уелланд:

Проучването показва, че тези, които ядат тестени изделия, имат по-балансирана диета от тези, които не ядат. Те ви позволяват бързо да достигнете ситост и помагат за по-доброто усвояване на плодове, зеленчуци, постно месо и риба.