Тези кафе напитки са толкова калорични, колкото чийзбургер; Лечебна практика
Напитки със студено кафе - калорични бомби с кофеин
Особено важно е да пиете много в потната лятна жега. Но е по-добре да стоите настрана от кафените напитки от хладилния рафт. Някои от тези продукти съдържат толкова калории, колкото 16 кубчета захар. Освен това калорийните бомби често съдържат значително повече кофеин.
Кафето отдавна се смята за вредно за здравето, но днес знаем, че популярната напитка е по-здравословна, отколкото често се предполагаше. Проучванията показват, че кафето е полезно за сърцето и може също да намали риска от рак на дебелото черво. А кофеинът, който съдържа, ви помага да отслабнете. Не обаче, ако използвате студени кафе напитки от хладилния рафт.
Много захар и добавки
Независимо дали капучино, лате макиато, кафе лате или студено кафе - студените кафе напитки от хладилния рафт са през високия сезон през лятото. Но те обикновено съдържат много калории и много захар и добавки. Консултантският център за потребителите в Мекленбург-Предна Померания посочва това в съобщение.
Тези продукти са смесени млечни напитки или млечни продукти с кафе. Според експертите те се състоят предимно от нискомаслено мляко или пълномаслено мляко. Другите съставки са кафе, захар, понякога какао на прах и почти винаги добавки. Съдържанието на кофеин е приблизително същото като това на чаша кафе, но има и кафе напитки със значително повече кофеин.
„С чаша или бутилка кафе можете бързо да изпиете до 320 kcal между тях - повече калории от половин блокче млечен шоколад или приблизително толкова, колкото в чийзбургер“, обяснява Antje Degner от потребителския център на Мекленбург и Западна Померания.
Общото количество енергия в напитките естествено зависи и от това колко кафе има в чашите. Диапазонът на пробата от консултантския център варира от 190 до 400 милилитра.
48 грама захар в една напитка
Кафените напитки често съдържат много захар. Според хранителната таблица потребителският център е намерил 48 грама захар в бутилка кафе от 400 милилитра. Това съответства на 16 кубчета захар.
Повечето студени кафе напитки съдържат добавки. Често се срещат сгъстители като карагенан. Понякога се добавят и емулгатори, модифицирани нишестета и регулатори на киселинността. Ако искате да знаете дали и кои добавки са включени, трябва да разгледате списъка на съставките.
Заключението на потребителския център: кафените напитки от хладилния плот не са подходящи за утоляване на жаждата. Тези продукти са по-скоро калорична и кофеинова закуска с много добавки. (реклама)
Информация за автора и източника
Този текст отговаря на изискванията на специализираната медицинска литература, медицински насоки и текущи изследвания и е проверен от медицински специалисти.
- Потребителски център в Мекленбург-Западна Померания: "Студени напитки за кафе" - калорични бомби, съдържащи кофеин, (достъп: 28 юни 2020 г.), Потребителски център в Мекленбург-Западна Померания
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.