Тези храни водят до рак! Консумираме ги всеки ден, без да знаем колко зле ни нараняват

храни

Последен час

14:18 - Доналд Тръмп подпалва цялата планета: Какво би могъл да направи бившият президент на САЩ

14:11 - ATI Neamț пожар! Разследването на трагедията в Окръжната болница започна! Прокурорът от Колектив, координатор на разследването

13:50 - Обрат на ситуацията на президентските избори в Молдова! Какво се случва на избирателните секции

13:33 - Баланс на коронавируса в Румъния, 15 ноември! Ситуацията в ATI става все по-критична. Огромен натиск върху санитарната система

13:13 - Страна в Европа се връща към пролетните ограничения: Това е единственият начин

12:50 - Клаус Йоханис, първото решение след трагедията на ATI! Това, което президентът направи в неделя сутринта, в ранните часове

12:30 - Невероятна изненада в САЩ! Доналд Тръмп обяви какво иска да прави след изтичането на мандата му в Белия дом

12:10 - В Румъния има огромен траур! Коронавирусът уби друг уважаван лекар. Той беше само на 48 години

Като цяло бялото е чистота, но от хранителна гледна точка бялото е цвят, който може да бъде свързан с рак. В много случаи преработените храни са просто „прахове“, които постепенно водят до различни заболявания.

„Много сол, бяла захар и бяло брашно. Никой не иска да яде пълнозърнест хляб. Защо ядем бял хляб, който е изсушен с всички хранителни вещества в него? Пълнозърнестият хляб е здравословният за нашето тяло ", обясни известният невролог и изследовател Думитру Константин Дулкан, според sfatulmedicului.ro.

"Най-добрият приятел на Рака"

По този начин бялата захар е едно от най-лошите вещества, които могат да бъдат въведени в организма чрез храната. Обикновено захарта се намира естествено в определени храни, като в този случай тя не представлява опасност. Злото се намира в излишъка, който много хора правят, като ядат сладки продукти, дори без да се усещат (например когато подслаждат кафето).

В допълнение към диабета и очевидните последици за зъбите и телесното тегло, добавената захар може да има изключително вредни ефекти върху здравето, което води до висок риск от рак.

Специалистични проучвания стигат до заключението, че увеличената консумация на храни с високо съдържание на захар води до повишени нива на соматомедин С (IGF-1). Този елемент е полипептиден хормон, който има структура, подобна на тази на инсулина. Важно е, че това вещество е доказано, че помага на съществуващите ракови клетки да растат много по-бързо, като някои документи твърдят, че захарта е най-добрият приятел на рака.

Трябва да се отбележи, че захарта се предлага в много форми при консумацията на храна и често е трудно да се избегне. Въпреки това, за да поддържаме тялото здраво, употребата на захар трябва да се избягва, доколкото е възможно. Отказът от сладкиши и добавянето на захар към кафето или чая са първите методи, които помагат.

Причина за рак на стомаха

Солта, наричана още натрий или натриев хлорид, се използва за ароматизиране на храни, но и за тяхното консервиране. Също така е сигурно, че човешкото тяло се нуждае от натрий, за да изпълнява оптимално всички свои нормални дейности.

Въпреки това, в повечето случаи необходимият натрий може да се получи естествено от храната, без да са необходими допълнителни количества. Добра идея е хората, които искат да се откажат от добавената сол, да ароматизират храната си с различни естествени билки и подправки, като по този начин избягват определени рискове за здравето.

По този начин диетичните планове, съдържащи много храни, консервирани чрез осоляване, са свързани с повишен риск от рак на стомаха. Например няколко проучвания от 2009 г. предполагат, че приблизително 16% от рака на стомаха в САЩ и 14% от рака на стомаха в Обединеното кралство са причинени от високия прием на сол. Също така страните с традиционна солена диета (Япония и други азиатски страни) имат дори по-високи нива на рак на стомаха.

Вещества на основата на хлор

Бялото брашно е друг „бял ​​прах“, който може да навреди на организма. Той придобива чисто бял цвят чрез обработка с вещества на основата на хлор, което го прави много по-привлекателен за клиентите, но в същото време токсичен.

По този начин се препоръчва изцяло да се избягват храни, направени от рафинирано бяло брашно, като хляб, кроасани и други хлебни изделия. Вместо това те могат да бъдат заменени с хляб и пълнозърнести храни, като по този начин осигуряват здравословна енергия.

Бялото брашно работи на същия принцип като бялата захар, което води до бързо повишаване на нивата на кръвната захар. Рафинираните въглехидрати, получени чрез консумация на бяло брашно, са предпочитаният източник на „гориво“ за раковите клетки. Поради тази причина много диети, посочени при онкологични заболявания, не включват тази съставка.

В допълнение към увеличаването на риска от рак, консумацията на бяло брашно е свързана със затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания, но също така и с нарушено здраве на храносмилането, тъй като не съдържа фибри и основни хранителни вещества за подпомагане на храносмилането.

След осъзнаването на опасностите, на които е подложено населението чрез консумация на продукти от бяло брашно, е логично да се подхожда към всички възможни предпазни мерки.

Промяна на стила на хранене

Избягването на продукти, съдържащи тези съставки, е изключително важно, но може да отнеме време и усилия. Промяната на стила ви на хранене може да започне постепенно, като се откажете от преработени храни като:

- салами и различни други колбаси;
- продукти за бързо хранене;
- консерви;
- сладкиши (торти, шоколад, кремове и др.);
- тестени изделия, хляб и други хлебни изделия, като гевреци, бисквити, бисквитки и др .;
- изкуствени сокове.

Те могат успешно да бъдат заменени с плодове, зеленчуци и други продукти, колкото е възможно по-естествени. Трябва да се има предвид, че не само брашното, захарта и солта в горните продукти имат неблагоприятно въздействие, но също така масла, изкуствени аромати и консерванти.

Все по-видими странични ефекти

Консумацията на продукти с високо съдържание на сол, захар или бяло брашно е често срещано сред населението и страничните ефекти се наблюдават все по-често. Тези нежелани реакции включват рак, който може да бъде причинен директно от определени съставки или може да помогне за развитието.

За да минимизират риска от усложнения, диетолозите препоръчват солта, бялата захар и бялото брашно да бъдат елиминирани от диетата.

Естествените храни дават на организма достатъчно натрий, а допълнителното добавяне е ненужно и причинява повече вреда, отколкото полза. Също така продуктите, които съдържат естествено захар, като плодове, не са вредни и могат успешно да заместят нездравословните закуски, богати на бяла захар.

Същият принцип се отнася и за продуктите от бяло брашно, които могат да бъдат заменени с пълнозърнести храни и получени от тях.

Ако харесвате публикуваните материали, каним ви да ни следвате на нашата страница във Facebook