Тези диетични митове трябва да знаете

Новини | 19 август 2020 г. 19 август 2020 г. | Здраве

тези

Според Herbalife Nutrition's Asia Pacific Nutrition Myths Survey 2020, социалните медии (68%) са най-честият канал, използван от потребителите в Азиатско-Тихоокеанския регион за свързана информация. хранене. Потребителите в Азиатско-Тихоокеанския регион обаче също не са сигурни дали информацията, която получават, е факти или митове.

Както каза Сюзън Бауърман, старши директор на глобалното образование и обучение по хранене за Herbalife Nutrition, досега имаше заблуди относно храненето и управлението на теглото. (Прочетете също: Не само жените, Адам може да страда и от ПМС)

„Въз основа на резултатите от тест, направен по време на проучването, намерихме списък на свързани митове хранене и управление тегло които обикновено се пускат на обществеността “, каза той в писмено изявление.

Всъщност 6 от 10 души признават, че е трудно да се разбере дали това е мит или факт. Ето някои от митовете, които циркулират.

Мит:
Кетогенната диета е здравословен начин за отслабване
Направено:Диета това кара тялото да губи необходимите хранителни вещества. Тази диета прави много малко консумирани въглехидрати. Количеството протеин е умерено, докато количеството мазнини е толкова високо, че тялото е принудено да разчита на мазнини за гориво. Тялото абсорбира по-малко витамини и минерали и му липсват фибри.