Тези 7 рецепти за детокс вода ще ви помогнат да детоксикирате евидеро

Пиенето на достатъчно вода е здравословно и обикновено не вреди. Вместо да поръчвате скъпи лекарства за детоксикация онлайн, е много по-здравословно и по-лесно да създадете сами вода за детокс. Тъй като нормалната вода, която е смесена с естествени витамини, е най-доброто, което можете да предложите на тялото си.

Витаминна вода е вкусна промяна от чиста вода. Винаги обаче трябва да използвате собствена вода за детоксикация, тъй като закупените продукти често се смесват изкуствено с витамини и захар.

Домашното също има по-добър вкус и е значително по-евтино. Всичко, от което се нуждаете за вашата детокс напитка, е стъклена бутилка с голямо гърло и разбира се желание и мотивация за хиляди вариации.

Те са подходящи не само за пролетен детокс, но и като здравословно освежаване през лятото, което ви помага да пиете достатъчно. Особено когато се потите много, има смисъл не само да доставяте течности, но и хранителни вещества.

Направете сами инструкции за детокс вода

Необходима е стъклена бутилка или такава Без BPA Питейна бутилка с широко гърло.
Намерете вкусна комбинация от плодове и билки. Измийте ги правилно, след това ги нарежете на тънки филийки и ги напълнете в бутилката си.
Почти всяка тръбна връзка обикновено е достатъчна като източник на вода. Водата от чешмата обаче трябва да се избягва например в стари сгради. В противен случай просто използвате вкусно Минерална или изворна вода.
Ако искате да вземете водата за детоксикация със себе си сутрин, трябва да си приготвите водата вечер преди да оставите напитката си стръмна.

Ефектът от детоксикиращата вода

На първо място: няма проучвания за ефективността на витаминната вода и трябва да гледате много внимателно, особено с готовите продукти. Ако даден продукт ви обещава, че можете да го използвате, за да възстановите напълно здравето си с малко усилия, вероятно нещо не е наред! Въпреки това, няколко ползи за здравето от детоксикиращата вода са очевидни:

Детокс вода при отслабване

От една страна, трябва да пием достатъчно течности всеки ден. Пиенето на вода по-специално е здравословно, тъй като не консумираме излишни калории с вода, като например с лимонади.

Плодовите сокове също имат изненадващо висока калоричност поради съдържащата се в тях фруктоза. Ако вместо това използвате домашна витаминна вода, можете да спестите много калории и пак да имате вкусен вкус, който ви позволява да пиете достатъчно.

Освен това обикновено ядете по-малко, ако изпиете голяма чаша вода преди хранене. Витаминната вода обаче не е заместител на храненето, тъй като не съдържа толкова много хранителни вещества!

Детокс вода като източник на витамини

Не напразно водата за детоксикация се нарича още витаминна вода. Тъй като плодовете и билките се накисват във водата дълго време, витамините и минералите се разтварят в течността и просто се пият с нея. Така че между другото можете да подправите витаминния баланс. Тук, разбира се, важи следното: Пиенето на витаминна вода не може да замести достатъчно пресни плодове и зеленчуци!

Детокс вода за детоксикация

Колко всъщност тялото натрупва така наречените отпадъчни продукти, е силно противоречиво. Факт е обаче, че нашите органи за детоксикация като черния дроб, бъбреците и червата са заети цял ден, филтрирайки възможните замърсители от тялото ни. Сега има растения, които поддържат нашите органи точно в тази задача и можете да ги използвате добре за вашата детокс вода.

Растенията, които са полезни за вашите органи за детоксикация, включват:

Коприва (бъбрек)
Глухарче (черен дроб и жлъчка)
Див чесън (черва)

7 рецепти за детоксикация на вода за вашето пролетно лечение

Лимонова вода за детоксикация

За тази напитка ви трябват само 3 супени лъжици лимонов сок, 2 лимонови клинове и 3 супени лъжици кленов сироп или сироп от агаве. За да го завършите, щипка морска сол и вода, вашата вода за детоксикация е готова.

Тази витаминна вода насърчава вашата метаболизъм и осигурява балансиран хранителен баланс. Освен това тялото се подкрепя в борбата със свободните радикали. Но бъдете внимателни: кленов сироп и сироп от агаве са висококалорични подсладители, така че тази рецепта не е подходяща за отслабване! Можете също така просто да пропуснете заместителя на захарта, но тогава той ще бъде много кисел.

Грейпфрутова мента вода

За тази прясна напитка просто нарежете ½ лайм на филийки и ½ грейпфрут на филийки във вашата купа. Освен това добавете половин змийска краставица и шепа ментови листа към напитката си. Оставете го да стръмни за няколко часа с водата.

Тази вода ги поддържа Бъбреци в тяхната дейност, прочиства метаболизма и осигурява чиста кожа.

Екзотична ананасова детокс вода

За тази напитка просто нарежете шепа ананас на филийки или кубчета и добавете към гарафата. Можете също да го прецизирате с малко манго или да използвате кокосова вода за особено екзотичен вкус. Отново, най-добре е да го оставите да стръмни за няколко часа.

Червена боровинка Детокс вода

За тази напитка просто добавете 3 супени лъжици сок от червена боровинка и три филийки портокал към купата си. Сега просто го оставете за малко и се насладете.

Лайм джинджифил Детокс почиства

С тази свежа и стимулираща смес засилвате метаболизма си. За да направите това, просто нарежете цяла вар на филийки и отрежете около 2 - 5 сантиметра джинджифил и го напълнете в контейнера си.

Твърди се, че джинджифилът стимулира кръвообращението и освен това има антибактериален ефект. Ако имате проблеми с храносмилането, джинджифилът е полезен и за стомаха, например ако се чувствате подути.

Краставица вода

Класическият начин да направите това е да поставите половин краставица на филийки в един литър вода. В противен случай го оставете да стръмни за една нощ с няколко резенчета лимон или портокал и мента и се насладете. Краставицата съдържа важни антиоксиданти, а също и витамини В, С и К.

Забележка:

Винаги трябва да използвате биологични продукти за всички рецепти и вашата собствена витаминна вода, тъй като много продукти са замърсени с пестициди и със сигурност не искате да ги пиете.