Тези 6 модерни диети, които; По-добре е да избягвате Current Woman The MAG

Безполезно, неефективно, шантаво, дори опасно ... Някои модни диети не ни искат толкова добре. Ето 6, които да избягвате абсолютно !

които

Обещават ни грандиозно отслабване, но ни пречат да ядем шоколад или да ни тъпчем с гъби ... Ако новите модни диети ни продават мечти, внимавайте: освен че са неефективни, някои са и опасни за здравето ни.

За да ги изхвърлите, са достатъчни няколко улики: вашата диета елиминира повече от един ден седмично няколко категории „основни“ храни (млечни продукти, масло, нишесте и др.)? Обещава ли ви отслабване с повече от килограм на седмица? Не говори ли за контрол на количеството? Всичко свързано ли е с физическа активност? Не включва ли период на стабилизация? Забравете: не само няма да ви накара да отслабнете, но освен това може да причини дефицити в тялото ви ... или йо-йо ефект.