Тези 10 вегетариански храни са силно заподозрени, че са канцерогенни! Веган лист
Има много несигурност и страх, когато става въпрос за рак. За да се минимизират поне някои фактори на несигурност, препоръчително е да се избягват тези 10 храни!
Много неща в днешния свят се оказват нездравословни при по-внимателно разглеждане. Особено при храни, които са силно преработени, така наречените канцерогени, т.е. канцерогенни вещества, се откриват отново и отново - и обикновено едва след като вече са на пазара.
Силно преработеното месо, като колбасите, което освен много химически добавки често съдържа и антибиотици, определено е едно от тях. Същото се отнася и за сьомгата от ферми.
За съжаление, това включва и някои веган храни, които много от нас ядат относително често. Може би следващият списък ще ви помогне да изясните!
1. Бяло брашно
Рафинираното бяло брашно е изключително нишестено и има относително ниско ниво на витамини и минерали. Някои изследвания предполагат връзка между консумацията на бяло брашно и рака на гърдата. Поради високото съдържание на въглехидрати, които карат нивото на кръвната захар бързо да се повишава, бялото брашно и продуктите от бяло брашно също са идеалната храна за съществуващите ракови клетки. Дори ако бялото брашно често изглежда повсеместно, за щастие има достатъчно здравословни алтернативи!
2. Рафинирана захар
Подобно на бялото брашно, рафинираната захар е идеалната храна за раковите клетки и следователно може не само да допринесе за тяхното развитие, но и за бързия им растеж. За щастие и тук има сладки алтернативи!
3. Денатурирани мазнини и масла
Дори ако етикетът „растителна мазнина или масло“ често е подвеждащ, денатурираните или така наречените хидрогенирани масла са отрова за организма и могат да причинят рак, ако се консумират често. Това са растителни масла като рапично масло, царевично масло или слънчогледово масло, които претърпяват силни химически промени в производствения процес и след това са отговорни като краен продукт за много патогенни процеси в организма. Освен това те имат високо съдържание на омега-6, което без баланса с омега-3 мастните киселини води до допълнителни проблеми. Обърнете внимание и на етикета на готовите продукти, тъй като повечето от тях съдържат хидрогенирани/хидрогенирани масла. Тук можете да намерите здравословни алтернативи!
4. Консервирани домати
Консервираните домати са удобни и евтини. Въпреки това, както много други консервирани продукти, те могат да съдържат BPA (бисфенол-А), който обаче попада в доматите по-директно от обикновено поради съдържащата се в доматите киселина. BPA е противоречив от години, но определено се подозира, че причинява рак. Ето защо, направете без консерви в бъдеще, особено домати!
5. Картофени чипове
Често пълни с транс-мазнини, пресолени и смесени с добавки, чипсът само смътно наподобява истински картофи. Високите температури, свързани с обработката им, могат да произведат акриламид, който има канцерогенни свойства и може да се намери например в цигарите. Като цяло трансмазнините и пържените храни трябва да бъдат изцяло премахнати от менюто.
Какво ще кажете за домашен зеленчуков чипс с качество на суровата храна вместо това?
6. Лимонада
Много конвенционални безалкохолни напитки и лимонади са не само пълни със захар и по този начин празни калории, но също така допринасят за повишени нива на възпаление, затлъстяване и инсулинова резистентност, когато се консумират редовно. Освен това те често се смесват с химически оцветители и добавки, чиито ефекти не винаги са били изследвани щателно и за които се подозира, че имат канцерогенни свойства. Между другото, леките версии с различни подсладители също объркват метаболизма ви и имат подобни негативни ефекти като захаросаните напитки (вижте следващите две точки)!
7. Подсладители
Въпреки че подсладителите имат малко или никакви калории, те все пак допринасят за увеличаване на теглото, тъй като напълно нарушават метаболизма. Те са канцерогенни, тъй като химическите вещества, от които са създадени, генерират токсични вещества в редица други химични процеси в тялото.
8. Диетични и леки продукти
Същото се отнася за диетата и леките продукти, както и за подсладителите като цяло. Те не само изхвърлят целия ви метаболизъм от равновесие, но често се смесват с химични вещества, които имат канцерогенен ефект в организма. Така че избягвайте леките продукти!
9. Микровълнови пуканки
Опаковката за пуканки за микровълнова печка често съдържа няколко химически добавки, като перфлуороктанова киселина, които са канцерогенни и нарушават деликатния баланс на тялото. В допълнение, диацетил, често срещан в пуканките в микровълнова фурна, може да причини сериозни увреждания на белите дробове.
10. Алкохол
Някои изследвания показват, че алкохолът е втората най-честа причина за рак след тютюна. Това обаче се отнася главно за изключително честата консумация на алкохол! Когато се консумира умерено, не е установена връзка между рака и алкохола.
Тъй като по тази тема винаги има нови знания, струва си да бъдете в течение! Здравните пионери, като Дейвид Улф, ви дават добра и най-вече много актуална представа за последните събития в тази област!