Тежко акне - лечение на акне моята хигиенна рутина
Акнето е сложно. Непредсказуемо. Но добрата новина е, че можете наистина и устойчиво да намалите неговите ефекти, като възприемете няколко прости и основни рефлекса. Първият от тях е да отидете при специалист, който ще ви постави персонализирана диагноза.
Хигиена: основните правила
Основите, най-важното, накратко, рефлексите, които да приемате всеки ден, за да се чувствате по-добре.
Когато имате акне, хигиената на кожата е от съществено значение. Всеки ден е от съществено значение да почиствате кожата си, за да евакуирате примесите, мъртвите клетки и излишния себум. Така ще ограничите възпалението.
- Сутрин, когато се събудите, изберете нежни хигиенни продукти като синдети (сапун без сапун, разпенващ се и хипоалергенен), като се грижите изплакнете обилно с вода след всяко нанасяне. Тези нежни почистващи препарати са по-малко агресивни и по-подходящи за чувствителна кожа от обикновените сапуни. Те нежно почистват и зачитат рН на кожата. Те също имат антибактериални свойства. Можете да ги използвате два пъти дневно върху лицето. Почистващите млека и гелове също се понасят добре от склонна към акне кожа. Тествайте и изберете най-успокояващия за вашия сутрешен ритуал, но и този, който най-добре ви събужда, преди да отидете на час !
- След изплакване, за да изсушите кожата си, мачкай го бавно, без да се търка твърде силно.
- Успокойте кожата си с термални водни спрейове.
- Ако използвате лечение против акне, приложете го вместо това вечер преди лягане върху чиста, идеално суха кожа. Избягвайте контакт с лигавиците и крехките области като областта на очите.