Тежки крака и венозна недостатъчност
ТЕЖКИ КРАКА, ВЕНОЗЕН НЕУСПЕХ
Обяснения:
Венозната недостатъчност е дефицит на обратната циркулация (приток на кръв нагоре от краката към сърцето). За да се издигнете отдолу нагоре, нарушавайки законите на гравитацията, са необходими венозни стени в добро състояние, тонизирани. Ние наричаме> обръщане на този процес, когато кръвта слиза частично във вените към стъпалата поради лошо състояние на венозните стени, които се отпускат, разширяват и деформират поради липса на тонус, еластичност и устойчивост.
Също така участва в неизправност на клапаните, клапани, разположени на вътрешната стена на вените, които се затварят, когато кръвта изтече обратно. Ако венозната тъкан е променена, клапите играят лошо ролята си и има>: част от кръвта застоява във вените, които се разширяват и стават видими. Многобройни последици са предизвикани от тази венозна недостатъчност:
-Разширените вени (разширени вени) изкривяват кожата.
-Появяват се кожни лезии (кафява пигментация)
-Може да се образува язва (рана, която не се затваря)
-Кръвният съсирек може да блокира вената: това е флебит, който може да причини емболия.
Признаци на венозна недостатъчност са тежки крака (поради тежестта на застоялата във вените кръв), подути крака, особено в края на деня и при горещо време, както и усещане за парене, сърбеж, болка по пътя на вени.
НЯКОЛКО СЪВЕТА:
-Ходенето е от съществено значение, защото активира помпите, които връщат венозната кръв към сърцето.
-Препоръчително е да спите с повдигнати крака чрез плъзгащи се клинове под краката на леглото.
-Гимнастиката е полезна, движенията се правят по гръб, опирайки се на ръцете, вдигнати крака.
-Трябва да вземате студени душове (особено не горещи вани, които разширяват вените).
-Трябва да се избягват дрехи, които компресират вените (тесни ботуши, тесни дънки) и високи токчета.
-Избягвайте да кръстосвате краката си, когато седите и стоите дълго време.