Тежка загуба на тегло трудно отслабване или манипулативни графики; cimddwc

В началото на миналата година реших да отслабна и да се откажа от наднорменото тегло - ограничението за това е 90,25 кг според моя ИТМ - но не толкова драстично и не толкова напрегнато като нашия любим астрономически блогър с над 40 кг за половин година ( би било твърде много за мен ...), но „просто така“, с малко по-малко храна и малко повече упражнения, удобно кило на месец, горе-долу (след „фаза на наблюдение“ през януари). Това, което си претеглях (почти) всеки ден - вие също искате хубава статистика.

Но какво казват цифрите сега? Едва ли беше намаление, както предполага лявата синя картина?

тегло

Или драстична загуба на тегло, както се вижда отдясно? Е, какво могат да направят изборът на стойност и дизайнът ...