Въпроси Тегло 2,25 kg Scitec Nutrition
Моля, бъдете търпеливи, можете да зададете нов въпрос за този продукт само след като отговорите на въпроса си.
Трябва да решите дали искате да увеличите теглото или фибрите.
Но ще ви трябват качествени протеини и за двете (100% Whey Protein Professional)
Здравей Започнах интензивно обучение и през ден също имах фитнес, повече кардио (бягаща пътека 30 минути) коремен мускул на гърба. и Trx 2 пъти седмично в продължение на 1 час. за това взех следното:
Лецитин (100 g.k.)
Омега 3 (100 гр.)
Мега женшен (100 капс.)
Гинко Билоба (100 g.k.)
Масов (2,25 кг) шоколад
Правилно ли е да ядете първите четири от тях със закуска и след тренировка с Masst? какво бихте препоръчали И единият удря ли другия? колко време трябва да вземете, когато трябва да направите пауза с тях?
Благодаря Ви предварително за отговора!
Описаното е добро. След тренировка е достатъчна половин доза маса. Въпреки че бих го допълнил с малко суроватъчен протеин (100% Whey Protein Professional), тъй като съдържанието на протеин е около нула.
Не е нужно да си почивате с плодовете и те дори не се удрят.
По принцип си прав, макар че не можем да говорим за глупости, но за набиращото тегло това е слаб продукт. Масата съдържа много малко протеини. Тук, от страна на продукта, обикновено препоръчваме смесване с малко протеин. Така че въглехидратната порция смути след тренировка може да е подходяща, но не е достатъчна сама по себе си. Дали си струваше цената е относително. Мисленето в дългосрочен план (вече като количество) и дори с по-евтини протеини, напр. В комбинация с прост знак Whey така или иначе.
Подобряващото тегло е набиращото тегло, което не само осигурява протеини след вашите тренировки, но и снабдява уморените ви мускули с енергия и въглехидрати, което е от решаващо значение за приема на хранителни вещества след тренировка.
Малко по-сложен въпрос, ситуация:
За съжаление, минах през поредица от операции, които засегнаха червата ми, значителна част от дебелото черво трябваше да бъде премахната поради хроничен колит. За съжаление загубих много килограми, в момента съм 170 см/45 кг (бях 170 см 65 кг преди операцията). По принцип съм трудно печеливша фигура
Сега стигнах малко до етапа на „привеждане във форма“, защото съм разочароващо слаб. Моята цел просто би била да постигна по-добра физика, по-добра физика на първо място. Ето защо искам да подредя храненията си, но не знам какви добавки да използвам с 4-5 хранения на ден и особено колко. Бих започнал с 3 тренировки седмично според плана за стартиране на Yellow Capsule. Мислех като лаик, че ще пробвам Масово наддаване + ScieteC 100% Whey Pro Protein + Мега дневно едно витаминно комбо, за да започна. Важно е те да бъдат лесно смилаеми и да е възможно относително удобно за портфейла решение.
1. Добра идея ли е вместо това да правите това, което бихте препоръчали, особено от наддаване на тегло?
2. Каква дозировка трябва да приемам тази или препоръчителната печалба? В какви дози протеинът трябва да върви до него?
3. Как да направите смутита след тренировка от тях?
Благодаря ви за отделеното време!
На първо място, препоръчвам тази статия от писалката на човек с подобна съдба: болест на Crohn, колит на практика
Ако имате някакви допълнителни въпроси, не се колебайте да попитате!
Абсолютно прав. Доза маса се приема за около. смесете една и половина порции със 100% суроватъчен протеин, това вече е правилна формула след тренировка.
трябва да го използвате по същия начин, както всеки друг. САМО след тренировка, доза от 50 g.
Смесено с Power протеин би било добре, или двете заедно не се препоръчва?
Благодаря предварително!
разбира се, нито едното, нито другото бие. Нещо повече, струва си да се смесват протеини с него, тъй като самият Mass не осигурява измеримо количество.