Тежка неочаквана загуба на тегло от пушенето на трева
Напоследък пуша гърне след работа (около 5-15 стави) и не ям нищо вечер, защото родителите ми не искат да ям късно през нощта (обикновено се прибират между 11-12 всеки ден) на мобилния телефон до около 1 сутринта и след това спи. Сутрин ставам в 15 ч. И работя от 7 ч. Сутринта до четвърт до 5 ч. Сутринта и след това цялата работа от самото начало. Отслабнах с 8,5 килограма за 2 седмици (от 80 на 71,5) Няколко дни по-късно имах само 70,4 на кантара. Все още нормално ли е? Или отслабването е страничен ефект от пушенето на трева? Аз съм на 19 и малко под 1.80. Благодаря предварително за отговорите:)
4 отговора
Според мен това е напълно нормално, макар и много нездравословно. Пушенето на трева и пушенето стимулират метаболизма и повишават пулса и кръвното Ви налягане.
Вашето тяло има ежедневна нужда от хранителни вещества, това се увеличава от спорт или други физически дейности (натоварване по време на работа). Заедно с пушенето на трева всеки ден имате голям калориен дефицит, което означава, че определено трябва да ядете повече! Във вашия случай това може да бъде и бързо хранене или шоколадово блокче, фъстъчено масло, ядки, най-важното са храни, които имат висока калория. Все пак трябва да се храните здравословно, разбира се, но ако отслабнете с 8,5 килограма за 2 седмици, трябва да предприемете контрамерки възможно най-бързо.
Когато отказах да пуша трева и да пуша, качих 5 килограма за 4 седмици, въпреки че тренирах по няколко часа поне два пъти седмично.
Като цяло препоръчвам да намалите значително саксията за пушене или да я спрете изцяло, а не непременно по здравословни причини. Попушете през уикенда с момчетата, ежедневната консумация оказва негативно влияние върху психиката, самочувствието и социалните контакти.
Знам, че темата е стара, но може би ще помогне на някой, който има подобни въпроси.