Тежах 89 килограма, сега тежа 85! Форум за отслабване - женски вестник

2 отговора

Здравейте
на вашата възраст няма загуба на тегло/диета без медицински съвет и наблюдение

Така че, ако смятате, че имате проблем, говорете с родителите си за това и отидете при семейния си лекар, който ще ви даде неговото мнение и съвет

единственият съвет, който ви давам, е да спазвате трите правила за хигиена на живота:
=> яжте балансирано по време на всяко хранене и в нормални количества
=> премахване/ограничаване на лека закуска, бонбони, сода
=> прави ежедневна физическа активност

добре
в този случай няма проблем, ако има редовно проследяване

Внимание
това, което ви е дадено, ви засяга, така че никога не го давайте на друг под предлог, че работи за мен, така че защо не и за вас, то е адаптирано към вашето ежедневие/общо здраве и тегло, за да губите

---