Тествахме Nutricorner - малката евтина клиника за хранене в Лил
Това всъщност не е нещо, което сме свикнали да тестваме на Lille CityCrunch, но бяхме заинтригувани от проекта за ученическо хранене. Те отвориха малка клиника, отворена за всички в центъра на Лил, до тяхното училище. Сесия и дори проследяване за няколко евро. Интересно е да възобновите добрите хранителни навици.
Консултация и последващи действия ?
Появихме се в сряда по обяд, за да разберем повече и да тестваме така наречената сесия за хранене. Студент ни приема за основна консултация. Няколко доста конкретни въпроса за нашите хранителни навици, тегло, консумирана храна, време на хранене, всяка закуска ... Студентът прави равносметка на връзката ни с храната. 45 минути по-късно обсъждаме нещата, които да подобрим, да ги избягваме, за да ограничим захарта и лошите мазнини, заклетият враг на нашите чинии. Поставя се цел за следващите месеци, без да се разочаровате, а чрез промяна на някои лоши навици.
Зехтин, зеленчуци, спорт ...
Готово е, няма повече готвене на масло или маргарин. Зехтинът, ореховото масло, лешниковото масло ще станат най-добрите ни приятели. Взаимно беше договорено, че ще трябва да опитваме нов зеленчук на седмица, за да направим връзката със зеленчуците забавна. Не очаквайте списък с морализиращи съвети, а по-скоро намерете правилния личен метод, за да включите колкото се може повече зеленчуци, без да е болезнено, да почивате стомаха си 13 часа през нощта и да пиете колкото се може повече вода. И който казва хранене, казва спорт ... Така че възползвайте се от възможността да слезете на десния крак! Сесията беше обогатяваща и липсата на доверие на ученика беше запълнена от информацията, дестилирана по време на сесията. Ето защо препоръчваме сесия с диетолога, вместо да опитваме поредната фалшива диета !