Тествахме FWA - CrossFit, който лекува кардио и транспи в La Madeleine

Нека се каже, Кросфитът вече не може да се смята за прищявка, сега е утвърден спорт и с основателна причина този метод на обучение скоро ще навърши 40! (знайте, че това е и преди всичко търговска марка). Истина е, че Crossfit „кутиите“ (стаите, посветени на практиката) процъфтяват във Франция и на Север само от няколко години.. И днес говорим за една от любимите ни спортни зали, FWA Crossfit, в la Madeleine.

тествахме

Кросквоите ?

Хайде, накратко, кратко напомняне за това какво е Crossfit. Следователно това е тренировъчен метод, който съчетава кардио, гимнастика и вдигане на тежести. Сесиите продължават един час и са разделени на две фази: първа техническа част, за да се повторят и подготвят движенията на втората стъпка: WOD (тренировка за деня), самата същност на сесията: поредица от интензивни упражнения, ограничени във времето. WOD се сменят всеки ден и много рядко се прави едно и също нещо два пъти, което прави Crossfit толкова страхотен.

Ето ви, знаете всичко. Но сега трябва да изберете кутия и можем само да ви посъветваме да се обърнете към FWA Crossfit, à la Madeleine.