Тествах 12 студиа за йога и фитнес зали в Букурещ за един месец - Inoza
Какво съм направил: Боди арт (комбинация от йога, до-ин и дишане)
Какво ми хареса: Инструкторът, Корина, беше много внимателен и ни обясни каква роля има всяка поза и как се изпълнява правилно. Оценявах го всеки път, когато тя се правеше, че не чува скърцането на средновековна врата, идваща от мен, когато се навеждам, обръщам или лягам.
Какво не ми хареса: Няма съблекалня, просто стая с два стола, където всички сменят краката, неудобно.
Разходи в допълнение към Fitpass: Не
Какво съм направил: Йога за гърба
Какво ми хареса: Класът се фокусираше основно върху дишането, комбинирано с леки йога движения, по този повод открих, че не дишам добре. Изглежда, че при йога издишването се извършва върху носа и звучи така, сякаш пациентът с астма е на път да получи нервен срив.
Какво не ми хареса: Con Sabor е танцово студио, а занятието по йога се проведе в съседна сграда, където нямаше съблекалня. За щастие имаше малка тоалетна, където отидохме да се преоблечем. Тъй като Вселената обича добри шеги, тоалетната имаше прозорец на вратата.
Разходи в допълнение към Fitpass: 10 леи
Какво съм направил: Фитнес с треньор
Какво ми хареса: Нямах големи очаквания от квартална фитнес зала, разположена до магазин, наречен „La tati“ (вътре в който изглеждаше, че стрелба с продукти, произведени в Китай, е била отменена). Треньорката Ана обаче беше много приятелска и ангажирана. Направих програма, която комбинираше работа с 8 машини с 8 стъпкови упражнения и само след 40 минути в тялото ми не остана мускул, който да не стене.
Какво не ми хареса: Няма да ви лъжа, всяко място, което надхвърля оста Виктория - Римски - Университет - Съюз, е в провинцията за мен (да, аз съм такъв сноб), но Ана и нейната енергия направи пътуването до Букурещ - Лужерулуй полезно.:))
Разходи в допълнение към Fitpass: Не.
Какво съм направил: Баре тренировка за балет (т.е. балетни движения на бара, за крака и седалище, както правят ангелите на Victoria's Secret)
Какво ми хареса: Преподавателят Тамара е балерина в Националната опера в Букурещ и е учила балет в Академията в Санкт Петербург. Жената движи всеки мускул в тялото си със снайперска точност. Ако кракът й беше автомат Калашников и тя насочи върха на тръбата си към вас, нямаше да оцелеете от удара дори на миля.
Какво не ми хареса: Макар и любезна, Тамара не ни попита за здравето си (известна още, ако има хора, които за първи път преминават курса), макар че в стая само с 8 момичета е очевидно кога 2 от тях са нови. Също така начинът, по който тя преподаваше в класа, как тя коригира нашите позиции и обясняваше движенията ни преди това, ме остави с впечатлението, че ще бъде незаинтересована и ще забърза. Но не искам да я съдя след нито една среща, може би е имала тежък ден или просто е разбрала, че топлата вода й е прекъсната. Бих се върнал обаче, за да опитам Air Yoga. 😀
Разходи в допълнение към Fitpass: 30 леи
Какво съм направил: Kangoo Jumps
Какво ми хареса: Фитнес зала Stay Fit изглежда много добре оборудвана за квартална фитнес зала. Той не само има въртящи се велосипеди и почти всяко устройство, за което се сетите, но и елипсовидните велосипеди имат вграден телевизор (Здравейте, В крак с Кардашианците!). Отидох с Ивона за първи път да пробвам скачания с кангу, но след половин час (в който опитахме, наистина!), Ивон се разболя и си спомних защо мразя да подскачам. И така, макар и смутени, напуснахме класа и прекарахме останалата част от класа във фитнеса. За първи път намирам гребна машина във фитнес зала в Букурещ (абсолютната ми слабост по отношение на уредите), така че се възползвах напълно.
Какво не ми хареса: Нямам какво да обвинявам нито във фитнеса, нито по треньора по скачане на kangoo (между другото много хубаво момиче). Изобщо не ми харесаха скачанията от kangoo, но вината не е никой (може би само вътрешното ми ухо).
Разходи в допълнение към Fitpass: Не.
Какво съм направил: Гореща йога
Какво ми хареса: Подробно ви казах в статията си за рождения ден колко много ми хареса урока по йога и Адриана, нашият инструктор. Бих добавил, че цялото настроение на стаята е много топло и приветливо и че съм виждал повече експати да правят йога тук, отколкото в което и да е друго студио в града (не знам дали това е барометър за качеството на йога студио, но за мен изглеждаше добър знак).
Какво не ми хареса: Ако трябваше да обвиня студиото за едно нещо, щеше да е, че трябва да дойдете със собствена подложка за йога (или можете да наемете такава срещу заплащане). Което, разбира се, е толкова нормално за някои ентусиасти по йога, колкото препоръчването на зъболекар да си купи собствена четка за зъби. Всичко лошо за добро, с Ивона най-накрая ще си купим матраците, като начинаещите йоги, каквито сме. 😀
Разходи в допълнение към Fitpass: 20 леи (видях, че сега спадна до 15)
Какво съм направил: Йогилати
Какво ми хареса: Самият час беше просто пилатес (без никакви „йоги“, ако не вземете предвид факта, че съм ходил няколко пъти в Йога Поза като йога), но имах чувството, че работя с мускулите си.
Какво не ми хареса: Атмосферата и постоянните шеги между треньорите и учениците ми напомниха за парти, на което отидох с баба и дядо, в Трансилвания. Правеха кръгове с един крак, малко се смееха, седнаха на дъската, коментираха малко, направиха рамен мост, треньорът се пошегува, работеха на седалищните мускули, някой си спомни нещо хубаво и го сподели с всички. . Разбира се, можете да кажете, че тези жени просто се чувстваха добре след тежък ден, а аз съм хейтър (което е много възможно). Не казвам, че не е прекрасно, че съм приятел, просто казвам, че това не е моят вид атмосфера, особено на курс, където идвам да се отпусна.
Разходи в допълнение към Fitpass: Не.
Какво съм направил: Ин Йога
Какво ми хареса: Ако дефиницията на „дзен“ имаше снимка в речника, това вероятно би бил портретът на Дана, инструкторката в центъра Шакти. Пили ли сте някога чаша горещ липов чай с мед в дъждовен есенен ден? Така се чувстваше гласът на Дана. Ако нежността в гласа й беше държава, щях да си събера багажа и да кандидатствам за гражданство на място. Продължавате ли с речевите фигури или осъзнахте ли, че гласът на тази жена би успокоил ядосан бик и би го накарал да започне да тъче венци от цветя, докато си тананика (малко назално) „Ода на радостта“? Ако добавите към гласа на Дана факта, че прекарах половин час в полумрак и че движенията се фокусираха върху релаксация, а не върху сила, разбирате защо в крайна сметка бяха необходими огромни усилия да не я оставя да заспи. нощувка там на пода. Бонус, цялата сграда е прекрасна - бих се радвал да се върна на лечение на тялото или козметично лечение тук.
Какво не ми хареса: Отново съблекалнята липсваше, но успяхме да се преоблечем в баня с най-фините плочки, които някога сме виждали (плюс вана, потопена в пода).
Разходи в допълнение към Fitpass: 15 леи
Какво съм направил: Детокс йога
Какво ми хареса: Инструкторът Анка е много запален по йога и много внимателен към детайлите. В Power Yoga Румъния Адриана ни каза: „Тук няма правилно или грешно. Има само вашето тяло и дъхът ви. И това е достатъчно “и точно това трябваше да чуя този ден (оттук и много силната физическа реакция, която имах в края). Anca обаче ни показа правилното положение на ръцете и краката при определени асани (пози), дори правилното положение на пръстите, за което бях много благодарен по 2 причини: 1. Аз съм начинаещ в йога и не знаех всички тези неща и 2. Помогна ни много по-нататък (виж следващата стая).
Какво не ми хареса: Наистина няма от какво да се оплаквам нито от студиото, нито от класа. Хареса ми, щях да се върна.
Разходи в допълнение към Fitpass: 5 леи
Какво съм направил: Ащанга за начинаещи
Какво ми хареса: Часът беше много интензивен. Когато казвам много интензивно, искам да кажа, че съм бил на по-релаксиращи уроци по дао бо. Ако в Ifit-Ifun ви казвах, че в края на тренировката нямах мускули в тялото си, които да не стенеха, тук мускулите ми плачеха от хълцане и исках майка им. Което беше страхотно. 🙂
Какво не ми хареса: В това студио не се правят резервации, затова седях един до друг, а матракът до матрака, подобно на трамвай 41, в час пик. Разбира се, за да си представите по-добре атмосферата, трябва да си представите, че всички в трамвай 41 са боси и потни. Времето трябваше да е за начинаещи, но отново никой не ни попита за здравето ни, по какъв повод там, дали някога сме правили йога и т.н. (в крайна сметка инструкторът Ирен също разбра, че е била във фитнеса момиче в първия си клас по йога някога). Освен това инструкторът ходеше през цялото време между матраците (и тя искаше да седне, нямаше къде да отиде), така че без да знаем как да правим някои по-сложни пози, просто имитирахме хората отпред. За щастие бяхме достатъчно близо един до друг.
Разходи в допълнение към Fitpass: Не.
Какво съм направил: Виняса пречистващ поток
Какво ми хареса: Знаех за Резан, че той беше страхотен инструктор от моята приятелка, Андреа Василе, затова очаквах, че класът с него ще бъде интересен и не сгреших. Това беше най-духовното от всички занимания по йога, които съм правил досега. В допълнение към физическата част, която беше много интензивна (в крайна сметка бях в локва пот, собствена продукция), умствената/емоционалната част се състоеше от медитация и фокусиране върху положителни емоции. Не осъзнавах кога са изминали час и половина и накрая се почувствах по-лек, както физически, така и психически.
Какво не ми хареса: Една подробност: студиото няма тоалетна и трябва да отидете във фоайето на сградата до един. Но това няма да ми попречи да се върна там.
Разходи в допълнение към Fitpass: 25 леи.
Какво съм направил: Батут скок
Какво ми хареса: Нашият инструктор Андрей беше много мил и енергичен. Когато казвам „мил“, искам да кажа, че той е типът, който ще те накара да започнеш да спортуваш утре, дори ако страстите ти са интеграли и шах. И когато казвам „енергичен“, имам предвид, че той превърна 3 полулетаргични момичета в 3 спринтиращи кози до края на класа. Усещането да скачаш на батут за един час беше по-приятно, отколкото очаквах, дори и на следващия ден да имах лека мускулна треска.
Какво не ми хареса: Батутите бяха малко износени, но Андрей ни каза, че това е просто въпрос на естетика (те ще бъдат ремонтирани) и че са много безопасни. Но това не ми попречи да правя всякакви апокалиптични сценарии в главата си, сякаш щях да падна от 33-ия етаж, ако нещо се случи, а не от около 30 сантиметра от земята.
Разходи в допълнение към Fitpass: Не.