Раницата направи правилния избор, за да избегне проблеми с гърба Баланс

Раницата: правилен избор за избягване на проблеми с гърба

Връщайки се на училище, е време всички родители да закупят училищните пособия на децата си. И за да носят тези доставки, очевидно се нуждаят от добра раница! Много деца обаче в крайна сметка страдат от болка от носене на неподходяща или твърде тежка чанта. Нашият експерт Céline El-Hachem, кинезиолог в Équilibre, дава съвети за защита на гърба на децата.

Раницата е твърде тежка? По-често, отколкото си мислите

„От 10 деца, които носят чанта, 7 имат твърде тежка чанта и 3 от тях ще се оплакват от болки в гърба! Казва специалистът, който обяснява, че момичетата и децата със затлъстяване са по-склонни да изпитват болки в гърба. Следователно болката е често срещана, но това не е причина да не обръщате внимание !

Причините, поради които раниците причиняват болка, са относително очевидни. На първо място, те често са твърде тежки. За съжаление този проблем не се подобрява с напредването на възрастта на децата. С течение на времето те носят все повече книги и консумативи.

Селин Ел-Хахем също обяснява, че има съотношение време-тегло: „Колкото са по-големи, толкова по-дълго ги носят. Те трябва да сменят часовете няколко пъти на ден, те не носят само чанта сутрин и вечер, понякога се разхождат от училище до дома. "

Добрият избор на чанта ще попречи на детето да развие болки в гърба и проблеми, а няколко съвета ще ви помогнат да намерите идеалната чанта.

Как да изберем раницата си ?

За начало специалистът препоръчва децата да присъстват при закупуването на раницата. „Трябва да изберете чанта, която не е нито твърде голяма, нито твърде широка, която отговаря на размера на детето. Затова е много важно той да го опита. "