Тестът за iDoc сънна апнея - лесен и безопасен

Знаете ли, че наднорменото тегло е основен рисков фактор за развитие на синдром на сънна апнея?
Сънната апнея и затлъстяването се причиняват и подсилват взаимно. Следователно навременното изясняване на свързано със съня дихателно разстройство е необходимо за здравето на засегнатите: апнеиците, които намаляват наднорменото си тегло, също така по-малко натоварват циркулацията им, предпочитат да се движат все повече и повече, като по този начин намаляват теглото си дори без диета и подобряват ситуацията в гърлото и шията Фаринкс.

Фактите са:

Затлъстяването е основен рисков фактор за развитие на синдром на сънна апнея. Повече от три четвърти от всички пациенти със синдром на сънна апнея са със затлъстяване. Затлъстяването и съпътстващите заболявания като нарушения на липидния метаболизъм и нарушения на метаболизма на кръвната захар (захарен диабет тип II), както и високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания са тясно свързани със синдрома на обструктивна сънна апнея.

Проучванията доказват:

„Хората с наднормено тегло са по-склонни да страдат от сънна апнея - 1“
Според професор Арнолд Аструп от Копенхаген хората със затлъстяване са повече от три пъти по-склонни да развият сънна апнея, отколкото хората с нормално тегло.

Доказани са разнообразни взаимодействия:

Има много доказателства, които предполагат, че сънната апнея и затлъстяването взаимно се подсилват и причиняват взаимно. Затлъстяването увеличава риска от нощни дихателни арести и фазите на апнея водят до повишен апетит чрез многократните прекъсвания на съня и съкращаването на ефективното време за сън. Почти всички страдащи от апнея с наднормено тегло се оплакват от повишено желание за ядене. Научните изследвания дават обяснението: Липсата на сън намалява производството на кръвен протеин лептин, който потиска апетита. И обратно, доказано е, че липсата на сън увеличава производството на протеин Grehlin в стомашната лигавица, което от своя страна стимулира желанието за храна.

Заключение:

Навременното изясняване на свързано със съня дихателно разстройство е от съществено значение за здравето на засегнатите. Страдащите от апнея, които намаляват наднорменото си тегло, също така натоварват по-малко кръвообращението си, предпочитат да се движат все повече и повече, което от своя страна намалява теглото им и подобрява ситуацията в гърлото и фаринкса. Така че може и. При определени обстоятелства зададеното свръхналягане за нощна вентилация с маска (CPAP терапия) за лечение на сънна апнея може също постепенно да се намали.

Възможно ли е лечение на сънна апнея чрез загуба на тегло?

Дебел от твърде малко сън?

Сега проучване показа, че рискът от затлъстяване всъщност се увеличава, колкото по-малко спите. Изследователите от Колумбийския университет са анализирали данни от 18 000 души на възраст между 32 и 59 години: Тези, които спят четири часа или по-малко на нощ, са с 73 процента по-голяма вероятност да имат наднормено тегло, отколкото някой, който спи седем до девет часа. При пет часа сън рискът е с 50 процента по-висок, а тези, които спят шест часа, все още имат 23 процента по-висок риск. Тази връзка се отнася за мъже и жени и не зависи от активност, възраст, консумация на алкохол или ниво на образование.

„Резултатите не изглеждат правдоподобни, тъй като хората, които спят по-естествено, също изгарят повече калории“, казва Джеймс Гангвиш, който ръководи проучването. Явлението има повече общо с това, което се случва в тялото, когато спите, отколкото с дневната активност.

Друго американско проучване успя да покаже кои хормони са важни тук. Шахрад Тахерин, тогава все още в Станфордския университет, и нейните колеги са изследвали около 1000 души в надлъжно проучване. Те също така установили, че при средна продължителност на нощния сън по-малко от осем часа, колкото по-малко някой е спал, толкова по-голямо е теглото. Те обаче също така успяха да покажат, че сънят малко променя концентрацията на хормоните лептин и грелин в тялото: Ако сравните хората, които спят пет или осем часа, първите имат 16 процента по-малко лептин и 15 процента повече грелин в кръвта си. Както ниските стойности на лептин, така и високите грелини стимулират апетита. В западните общества хроничната липса на сън е широко разпространена и в същото време храната е лесно достъпна, пишат учените. Следователно хормоналните промени в резултат на дефицита на съня могат да допринесат за затлъстяването в индустриализираните страни.

Тези метаболитни процеси биха могли да бъдат полезни в миналото. Джеймс Гангвиш подозира, че трябва да мотивират хората да се хранят през летните месеци, за да могат да се хранят с „провизии“ за зимните месеци, които са бедни на храна - предимство за оцеляване. Кратък сън все още може да бъде индикация за тялото да ускори приема на храна и да съхранява мазнини.