За Меган постенето е удивителен начин на живот
След това има основателят на Twitter Джак Дорси, който ще остане без храна цял уикенд, само за да прекъсне глада си с вечеря в неделя вечер. Дорси каза, че това му е помогнало да се съсредоточи повече през деня, въпреки че първоначално е халюцинирал.
Да не говорим за австралийската версия SuperFastDiet, разработена миналата година от двама бивши съветници на Глория Маршал, Виктория Блек и генерал Дейвидсън, след като беше разочарована от това, че не може да отслабне при по-конвенционални диети като Weight Watchers.
Д-р Майкъл Мосли помогна за установяването на древната практика на периодично гладуване в западния свят.
Оттогава жените са хвърлили 40 кг помежду си, използвайки 5: 2, но тяхната програма предлага и гъвкави опции, като гладуване 16 часа на ден (дори докато спи) или ограничаване на приема на храна до 1000 калории за три дни.
Блек казва, че от самото начало 8300 души са отслабнали в програмата. Но най-големият му успех би бил загубените 1,7 тона от община Дъбо в Западен Нов Южен Уелс. Веднъж известен като дванадесетият по големина град в щата, с близо 72% от населението с наднормено тегло или затлъстяване, тя реши през септември да се насочи към SuperFastDiet за осем седмици. Дори кметът се включи. Шепа граждани се появиха в Днешния петък, за да покажат телата си "след" и да говорят за успеха на Downsizing Dubbo.
Привържениците твърдят, че периодичното гладуване може да изостри когнитивните умения, да намали кръвната захар, холестерола и кръвното налягане, да намали мазнините в корема, да ви помогне да спите по-добре и да удължите живота си; Предварителните изследвания дори предполагат, че това може да намали рецидивите на рак на гърдата.
Д-р Марк Матсън, професор по неврология в Университета Джон Хопкинс, изучава ефектите от гладуването върху здравето на мозъка от 20 години. Неговите проучвания върху животни през 90-те и началото на 2000-те години показват, че гладуването два дни в седмицата е такъв шок за мозъка, че насърчава създаването на нови неврони. Според докладите тези неврони са много по-устойчиви на натрупването на протеинова плака, която е основна причина за болестта на Алцхаймер и Паркинсон и дори инсулт. Той изнесе лекция по темата от Тед през 2014 г.
Подобно ли е на Marie Kondo за консумация на храна, почистване на цялата бъркотия от ябълкови сладкиши, супи и почистващи препарати?
Но ако по-голямата част от информацията за чудесата на ограничаването на калориите на непълно работно време излезе преди пет години, какво обяснява интеграцията на тенденцията сега?
Как „постенето“, някога синоним на глад, религиозни практики и честността и разстройството, изведнъж стана толкова доходоносно? Това бурна реакция ли е на фетишизацията на храната? Всички тези сложни готварски предавания, готварски книги, готвачи на знаменитости и порно ястия? Подобно ли е на Marie Kondo за консумация на храна, почистване на цялата бъркотия от ябълкови сладкиши, супи и почистващи препарати?