Тестени изделия, въглехидрати, които ядат ориз, биха могли да помогнат да живеете по-дълго

Каква добра новина! Отминаха дните, когато "въглехидратите" се смятаха за враг номер 1 на нашата балансирана диета. Още по-добре, според скорошно проучване, консумирането на разумно количество въглехидрати би удължило продължителността на живота ни. Ще вземете обратно малко тестени изделия ?

изделия

От Меган Фокс до Дженифър Анистън, включително Гуинет Полтроу и Ким Кардашиян, загубихме броя на известните личности, които рекламираха предимствата на диетата през последните години. с ниско съдържание на въглехидрати. Лоши новини за тях. Крайно време е да се видят отново техните хранителни навици ако искат да живеят по-дълго. Обяснения на тази покана за консумация на разумни въглехидрати.

Краят на лошата репутация

Според скорошно проучване, публикувано на 16 август в The Lancet Public Health, хората, чиито около 50% от приема на калории идват от въглехидрати присъства по-малък риск да знаеш а ранна смърт отколкото тези, които консумират много малко или много. Това е информация, която реабилитира известният " въглехидрати "(За" въглехидрати ", английският термин, но понякога използван на френски, бележка на редактора), който в продължение на много години страда от лоша репутация. Така тестените изделия, хлябът и оризът ще могат да намерят място по избор и без да се изчервяват в нашите менюта.