Тест за основни аминокиселини; Сравнение (122020) - MEDMENSCH
Добре дошли в ревютата на Тест за основни аминокиселини 2020. Нашият редакционен екип ви показва всички основни аминокиселини, които сме изследвали. Събрахме цялата информация, която бихме могли да получим, и също така ви показваме общ преглед на Отзиви на клиенти, които намерихме в мрежата.
Нашата цел е да ви дадем Решение за покупка за да ви улесни и да ви помогне да направите най-доброто за вас подходящи незаменими аминокиселини да намеря.
Ние ви даваме най-често задаваните въпроси (FAQ) в Област за съвети и за продукта правилни отговори. Тестовите видеоклипове не трябва да липсват, но за съжаление те не винаги са били на разположение. Разбира се, има и друга важна информация, която трябва да ви помогне да закупите правилните незаменими аминокиселини.
Съвет за закупуване: най-важните неща накратко
Класиране: Това е нашата оценка на аминокиселинните препарати
1-во място: "Premium Essentials Amino Complex + Maca Tablets"
- ⏩ Висококачествен аминокиселинен профил, допълнен с мака и витамин В6.
- Много добра издръжливост
- Удобна дозировка
- Идеален за насърчаване на мускулна тренировка
Единадесет процента от рецензиите показват недостатъци в статията. Потребителите критикуват следните точки:
- Таблетки, малко прекалено големи на места
2-ро място: „Произход на живота AMINO SPEKTRUM таблетки“
- ЦЕНА/ЕФЕКТИВНОСТ: 500 таблетки с високи дози от 1000 mg (8000 mg дневна порция) на торба за 62 дни употреба и.
- Идеален за подкрепа на обучението
- Без животински продукти
- Много справедливо съотношение цена-качество
Седем процента от рецензиите показват недостатъци в статията. Потребителите критикуват следните точки:
- Таблетките се чупят много бързо
3 място: "BSN Amino X BCAA прах"
- Лесно смесваем аминокиселинен препарат, който осигурява 10 g аминокиселина на порция
- Специално съобразени с обучението
- Много добра разтворимост
- Много добра издръжливост благодарение на практичната кутия за съхранение
Тринадесет процента от рецензиите показват недостатъци в статията. Потребителите критикуват следните точки:
- Вкусът отнема свикване
4-то място: "капсули комплекс аминокиселини vitalingo"
- СЪДЪРЖАНИЕ: Всички важни аминокиселини разпределени равномерно в капсула. Съдържание: 60 аминокиселинни комплекса.
- Идеална комбинация от важни аминокиселини
- Удобно приемане
- Защитено от светлина съхранение
Четиринадесет процента от рецензиите показват недостатъци в статията. Потребителите критикуват следните точки:
- Леко неприятна миризма
5-то място: "Аминокиселина на прах от много важни аминомодели APOrtha"
- ПРЕМИУМ АМИНО ПАРТЕНЪТ Нашият много основен амино модел има много висока полза от протеини - около 99 процента от.
- Оптимална комбинация от важни аминокиселини
- Прецизна дозировка
- Без изкуствени добавки
Деветнадесет процента от рецензиите показват недостатъци в статията. Потребителите критикуват следните точки:
- Горчив вкус
Ръководство за закупуване: Въпроси, които трябва да имате предвид, преди да закупите основни аминокиселини
Кои точно са незаменимите аминокиселини?
Кога незаменими аминокиселини са карбоксилни киселини с поне една амино група. Незаменимите аминокиселини играят важна роля за човешкото здраве, тъй като действат като незаменими градивни елементи за протеините. Поради това есенциалните аминокиселини често се наричат протеиногенни аминокиселини, тъй като са необходими за формирането на телесната тъкан, косата, кожата и мускулите. Поради това протеините се основават на аминокиселинна последователност, която е последователност от различни аминокиселини в пептида. Такива Аминокиселинна последователност или пептидна последователност служи като химически план за всеки протеин. Според това за протеините са необходими няколкостотин или, в някои случаи, повече от хиляда градивни блокове на аминокиселини.
Протеинът с най-изчерпателен план е еластичният протеин титин, който съдържа около 34 000 аминокиселини и съответно сложна пептидна последователност. Освен това незаменимите аминокиселини играят важна роля в елементарните метаболитни функции на организма, като метаболизма на мазнините и захарта. Образуването на важни ензими, хормони и невротрансмитери, както и транспортирането на хранителни вещества и кислород обикновено не може да се осъществи без основни аминокиселини.
Публикация, споделена от OrthoCell AG (@orthocellag) на 1 декември 2019 г. в 1:18 ч. PST
Какво е моето изискване за незаменими аминокиселини?
По правило всички аминокиселини, които не могат да бъдат синтезирани от самия организъм, трябва да бъдат допълнени с храна или подходящи препарати. В този момент се прави между съществени, полу-съществени също несъществени аминокиселини изтъкнат. Обобщихме трите класа и тяхното значение в таблицата по-долу за вас:
| Не е от съществено значение | Може да се синтезира от тялото. Допълнителният прием от храна може да бъде полезен за здравето. | Аланин, аспарагинова киселина, глицин, глутамин, глутаминова киселина, серин, |
| Полусъществени | Произвеждат се от организма, но нуждата също трябва да бъде покрита с храна | Аргинин, цистеин, тирозин, хистидин |
| От съществено значение | Не се синтезират от тялото, така че те трябва да се доставят чрез храната | Лизин, валин, левцин, изолевцин, фенилаланин, метионин, треонин, триптофан, |
Там незаменими аминокиселини не могат да бъдат произведени от самото тяло, те трябва да се доставят отвън. За да илюстрираме това, ние изброихме всички основни аминокиселини заедно с препоръчителната дневна доза по-долу:
- Валин: 26 милиграма на кг телесно тегло
- Левцин: 10 - 50 милиграма на кг телесно тегло
- Изолевцин: 20 милиграма на кг телесно тегло
- Метионин: 21 милиграма на кг телесно тегло
- Лизин: 30 - 64 милиграма на кг телесно тегло
- Треонин: 16 милиграма на кг телесно тегло
- Фенилаланин: 38 - 52 милиграма на кг телесно тегло
- Триптофан: 4 милиграма на кг телесно тегло
Но и това полуесенциални аминокиселини Хистидин и аргинин трябва да се вземат предвид при прилагане на аминокиселинни препарати. И двете аминокиселини могат да се произвеждат от организма, но този синтез обикновено не покрива пълната дневна нужда. Ето защо е важно тези две аминокиселини да се приемат и от храни или хранителни добавки. Нуждата за полуесенциални аминокиселини е особено висока при деца и юноши, както и при хора, които страдат от стрес или определени заболявания. Хората, които възнамеряват да натрупат мускулна маса чрез упражнения, също се нуждаят от достатъчно количество хистидин и аргинин. Докато идеалният дневен прием на аргинин е от 1 до 5 грама, на ден трябва да се консумират 10 милиграма хистидин на ден.
Аминокиселина, от която организмът се нуждае, но не може да я произведе, се нарича аминокиселина, която е от съществено значение за него.
Какви са ползите за здравето от аминокиселинните добавки?
Аминокиселинните комплекси са по същество комбинация различни аминокиселини или протеинови градивни елементи. Тъй като точният състав може да се различава в зависимост от областта на приложение, аминокиселинните комплекси могат да се използват за множество области на приложение. Например, спортистите предпочитат да използват BCCAA, известни също като аминокиселини с разклонена верига. Този аминокиселинен комплекс подпомага изграждането на мускули и насърчава образуването на важни хормини и протеини. При диабет, както и при планирана диета, аминокиселинният комплекс трябва преди всичко да съдържа основната аминокиселина карнитин. Освен това, правилният аминокиселинен комплекс може да помогне за облекчаване на депресивното настроение и умората. Дори при небалансирана диета, аминокиселинен комплекс може да компенсира дефицита на отделни аминокиселини.
Незаменимите аминокиселини ми помагат да отслабна?
По принцип незаменими аминокиселини Глутаминът, карнитинът и аргининът са свързани със загубата на тегло. Хормонът соматропин също има положителен ефект върху загубата на тегло, така че хората с наднормено тегло често имат ниски нива на соматропин. Собственият синтез на соматропин в организма може да бъде подкрепен не само от витамините В6 и В12, но и предимно от незаменимите аминокиселини глутамин, метионин и аргинин. По отношение на приема, подходящият аминокиселинен комплекс за зоната на приложение трябва да се прилага на празен стомах малко преди лягане.
Аминокиселините са не само от голямо значение като градивни елементи на протеините, но също така служат като изходни продукти за различни съединения, които поемат важни метаболитни функции в организма. Така например става жизненоважно L-карнитин, което освен всичко друго има важна роля в метаболизма на мазнините, от двете основни аминокиселини лизин и Метионин образован.
Мога ли да подобря тена на кожата си с незаменими аминокиселини?
Същностни клетъчни аминокиселини са незаменими за образуването на човешка тъкан и следователно могат също така да подобрят тена и да укрепят косата. По-специално, аминокиселинен комплекс с метионин, глутамин и аргинин доставя на тялото важни жизненоважни вещества, които поддържат съединителната тъкан. Метионинът и аргининът също са отговорни за образуването на веществото креатин, което действа като основен градивен елемент за косата и кожата. Лизинът от своя страна укрепва съединителната тъкан и следователно може явно да стегне кожата. Глутаминът участва в регулирането на киселинно-алкалния баланс и следователно индиректно насърчава красивата кожа. Съответно, десният може Аминокиселинен комплекс Целенасочена профилактика на преждевременното стареене на кожата.