Тест за екстракт от нар; Препоръки (1220) ДОПЪЛНИТЕЛНА БИБЛИЯ

Написано от

Най-четени

Последна актуализация: 1 септември 2020 г.

Нашия подход

Искате ли оптимално да снабдите тялото си с витамини и минерали? Това е възможно, като се вземе екстракт от нар. Той не само осигурява безброй хранителни вещества, така че да можете да предотвратите сериозни заболявания. Освен това екстрактът от нар съдържа и антиоксиданти, които поддържат тялото ви младо.

В нашия тест за екстракт от нар 2020 представяме ефектите и разнообразието от възможни приложения. Също така ще ви информираме за различните критерии за покупка и ще ви предоставим подробна информация за основата. Въз основа на нашата тестова статия ще ви бъде лесно да решите кой екстракт от нар е подходящ за вас.

най-важното накратко

Екстрактът от нар съдържа всички положителни активни съставки от нар. Те включват витамини, минерали и антиоксиданти.
Екстрактът се предлага под формата на капсули и прах, както и капки и сок.
Въпреки че ефектите на екстракта от нар са научно противоречиви, много проучвания показват подобрение в общото състояние, както и подкрепа за лечението на заболявания.

Тест за екстракт от нар: препоръки на редактора

Най-добрият екстракт от нар под формата на капсули

Екстрактът от нар под формата на капсули от LifeWize се предлага в опаковка от 120 капсули и има концентрация от 500 mg. Екстрактът съдържа 40% елагова киселина и е богат на полифеноли, т.е. антиоксиданти. Капсулите от LifeWize са веган и се произвеждат без добавки в Германия при най-високите стандарти за качество.

Чисто билковият продукт осигурява на тялото ви много важни витамини, минерали и антиоксиданти. Капсулите са веган, без лактоза и без глутен, така че да се понасят добре. Ако искате хранителна добавка, която снабдява тялото ви с всички важни вещества и го поддържа здраво, без да се притеснявате за точната доза, това е идеалният екстракт от нар за вас.

Най-добрият екстракт от нар под формата на капки

Екстрактът от нар от Spinnrad се предлага в бутилка от 10 ml. Съдържа екстракт от нар, който може да се добавя към козметични продукти. Той обаче не е подходящ за консумация.

Екстрактът от нар съдържа калий, калций и витамин С. Когато се добавя към продукти за грижа като кремове, еластичността и стегнатостта на кожата се запазва. Той също така има ревитализиращ, укрепващ и защитен ефект на клетките. Ако търсите екстракт от нар, който се предлага в течна форма и който можете да смесите във вашата козметика, то това е идеалният продукт за вас.

Ръководство за закупуване: Въпроси, които да обмислите, преди да закупите екстракт от нар

Какво е екстракт от нар?

Нарът е пълен с витамини, минерали и фитохимикали, които могат да са от полза за вашето здраве.
(Източник на изображението: 123rf.com/Бурдиуков)

Екстрактът от нар е концентрираният или ферментирал и лиофилизиран сок, който се получава от нар. Семена. Този екстракт се предлага в различни форми като хранителна добавка, за която се твърди, че има чудодейни ефекти. Всъщност след проучване на научните изследвания Европейският орган за безопасност на храните не можа да намери ясни доказателства за този ефект. (2)

Независимо от това, нарът съдържа голям брой витамини, минерали и антиоксиданти, които са от съществено значение за доброто здраве. В допълнение към витамините С и В, нарът съдържа и минерали като калий, калций, желязо и фосфор. Особено забележителен е високият дял на полифенолите, които имат антиоксидантен ефект. По този начин екстрактът от нар укрепва човешкия организъм и помага за предотвратяване на заболявания. (3)

Как действа екстрактът от нар?

Нарът предлага и ползи за здравето по отношение на хормоналния баланс. Както показват проучванията, екстрактът от нар инхибира превръщането на андрогените в естрогени, което има балансиращ ефект върху нивата на хормоните. (7, 8) Екстрактът от нар също има положителни ефекти върху нивото на кръвната захар. Той помага да се регулират нивата на кръвната захар, които са твърде високи или твърде ниски. (9)

Кога и за кого е подходящ екстрактът от нар?

Екстрактът от нар се счита за плод, който има много ползи за здравето. По-долу сме събрали общ преглед на начините, по които приемането на екстракт от нар може да бъде полезно за вашето тяло.

Какви са страничните ефекти от използването на екстракт от нар?

Много висока доза може също да причини замаяност, треперене, зрителни проблеми и високо кръвно налягане. Симптомите обаче изчезват веднага щом приемът е прекъснат.

Не са известни взаимодействия с други лекарства. Ако се съмнявате обаче, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

На какви цени се предлага екстракт от нар?

Ценови диапазон на лекарствената форма

Капсули	10-25 евро
прах	10 - 35 евро
Течност	8 - 40 евро
плодове	1 - 3 евро

Къде мога да купя екстракт от нар?

amazon.de
biotiva.myshopify.com
medpex.de
hse24.de

Ако не сте сигурни относно приема на екстракт от нар, може да си струва да се консултирате с Вашия лекар.

Какви алтернативи има екстрактът от нар?

Ако основно се занимавате с приема на антиоксиданти и предпочитате да се придържате към пресни храни, тогава са подходящи тъмни плодове като боровинки, къпини или касис. Те са богати на полифеноли и следователно имат антиоксидантен ефект.

Тъмните плодове съдържат най-голямо количество естествени антиоксиданти.

(Източник на изображението: 123rf.com/Nowak)

Решение: Какви видове екстракт от нар има и кой е подходящ за вас?

Ако предишните твърдения са ви убедили и бихте искали да приемате екстракт от нар, възниква въпросът за лекарствената форма. По-долу сме събрали различните опции за вас. Той се отнася до:

Екстракт от нар под формата на капсула
Екстракт от нар под формата на прах
Екстракт от нар в течна форма

Какво прави разликите между отделните форми и къде са предимствата и недостатъците, ще обясним по-подробно по-долу.

Какво отличава екстракта от нар под формата на капсули и какви са неговите предимства и недостатъци?

Капсулите от нар се характеризират с това, че съдържат чист екстракт от нар. Това се обработва сложно от прахообразната форма и се предлага в капсули, направени от желатин или други протеини. След това те се разтварят в тънките черва и навлизат в кръвта чрез чревната лигавица.

Тъй като капсулите нар съдържат стандартизирано количество активна съставка, не е нужно да се притеснявате за дозировката, когато ги приемате. Това ги прави особено лесни за използване. Така че, ако искате стандартизирана доставка на екстракт от нар, която не създава проблеми в движение, капсулите от нар са особено подходящи за вас.

Предварително дозирани
Лесно е да се вземат в движение
Лесен за използване

Трябва да се провери съдържанието
Неподходящ за вегани
Дозировката не е гъвкава

Какво отличава екстракта от нар под формата на прах и какви са неговите предимства и недостатъци?

Екстрактът от нар под формата на прах се характеризира с използването му в храната. За разлика от капсулите, силно ароматният и плодово-кисел прах се смесва с храна и се приема по този начин.

Нарът на прах е чудесен за смутита, кисело мляко, каши, млечни шейкове и сокове. Ако сте от хората, които не са склонни да приемат капсули, но не искат да се откажат от ползите за здравето от екстракт от нар, нар на прах може да бъде полезен за вас.

Ароматен вкус
Свободна форма
Променливо дозиране

Какво отличава течния екстракт от нар и кои са неговите предимства и недостатъци?

Екстрактът от нар се предлага и в течна форма. Те включват капки с чист екстракт, както и сок от нар. Екстрактът от нар в чист вид се използва най-често за външна употреба, като добавяне към продукти за лична хигиена. Това запазва еластичността и стегнатостта на кожата и като цяло укрепва и защитава кожния слой.

Сокът от нар, от друга страна, се използва вътрешно. Сокът от нар е особено подходящ за вегани, които не искат да консумират капсули. Това обаче съдържа значително по-малко екстракт от нар и съответно не предлага толкова изразени ползи за здравето, колкото екстрактът от нар в чист вид.

Лека дозировка
Капки, идеални за разширяване на съществуващите продукти за грижа
Сокът е добра алтернатива за веганите

За капки е необходима целева доза
Сокът съдържа малко екстракт от нар

Критерии за покупка: Можете да използвате тези фактори, за да сравните и оцените екстракта от нар

Преди да купите екстракт от нар, трябва да вземете предвид няколко критерия. Следните аспекти играят роля:

В следващите параграфи ви обясняваме на какво трябва да обърнете внимание с отделните критерии.

дозировка

Дозировката на екстракта от нар се различава в зависимост от лекарствената форма. Капсулите съдържат концентрация от 500 mg или, във висока доза, 1000 mg екстракт от нар.

Екстрактът от нар под формата на капсула има стандартизирана доза.
(Източник на изображението: 123rf.com/Limsakul)

С екстракт от нар в течна и прахообразна форма имате повече възможности по отношение на дозировката и можете да променяте дозировката.

съставки

Тъй като екстрактът от нар е естествен продукт, той съдържа здравословните свойства на нар. По-долу сме събрали преглед на съставките:

Витамини: Екстрактът от нар съдържа витамини А, Е, С и В. Те са отговорни за зрителната функция, антиоксидантния ефект, силната имунна система и поддържането на нервните клетки. Те също така осигуряват здраве на кожата.
Минерали: Плодът съдържа и голям брой минерали. Те включват калий, калций, магнезий, фосфат, желязо и цинк. Минералите не само отговарят за костната тъкан, но също така поддържат баланса на течностите стабилен и нервната проводимост. Освен това транспортът на кислород в телесните клетки и ензимите се подпомагат при тяхното функциониране.
Вторични растителни вещества: Вторичните растителни вещества в екстракта от нар включват флавоноиди, полифеноли и антиоксиданти. Те поддържат клетките на тялото млади и поддържат оксидативния стрес. Освен това рискът от рак се намалява и се предотвратяват стомашни язви и възпаления, както и деменция. Като цяло това забавя процесите на стареене и укрепва сърдечно-съдовата система. (14)

Когато купувате, трябва да се уверите, че продуктът ви с екстракт от нар не съдържа никакви други добавки.

качество

Когато избирате продукта с екстракт от нар, който е подходящ за вас, трябва да обърнете особено внимание на качеството на продуктите. Органичното уплътнение е характеристика на висококачествените продукти. Това гарантира, че продуктът е безвреден и че по време на отглеждането не са използвани токсични продукти за растителна защита. Такова уплътнение също така гарантира, че екстрактът не съдържа химически добавки.