Тест »хапчета за отслабване за отслабване« не много подходящи »- WESER-KURIER - новини от Бремен и

Само хапчетата за отслабване са малко полезни. Яжте по-малко, спортувайте повече - това е вълшебната формула за успешно отслабване. Много доставчици на продукти за отслабване обаче посочват този факт само в малкия шрифт, установява Stiftung Warentest в проучване на 20 продукта. Тя стига до заключението, че агентите в теста са „неподходящи“: не е доказано, че хората с наднормено тегло могат значително да отслабнат с тях и след това да поддържат теглото си в дългосрочен план, според списание „тест“ (издание 02/2014).

Продуктовите тестери отбелязват положително, че нито един от изследваните продукти не съдържа опасни вещества като незаконни средства за подтискане на апетита. Те обаче посочват, че са възможни странични ефекти като алергични реакции или запек. Обикновено те съветват да инвестирате парите за хапчета, прахове и други подобни в добра фитнес зала. Това може да струва значително по-малко на ден, отколкото дневна дажба на продукт за отслабване. Много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни трябва винаги да присъстват в менюто.

Потребителският център за консултации в Хамбург предоставя брошура „Черен списък на продуктите за отслабване“ като изтегляне за 1,80 евро на своя уебсайт. Може да се поръча и на телефон 040/24 83 21 04.

Млякото помага срещу апетита

Млякото може да предотврати апетита за храна. Според Държавната асоциация на баварската млечна индустрия (LVBM) това е свързано с ниския гликемичен индекс. Това означава, че за разлика от белия хляб например, той позволява само нивото на кръвната захар да се покачва бавно и го поддържа на средно ниво за два до три часа. Ако, от друга страна, нивото на кръвната захар се покачи бързо, то също бързо пада отново - мозъкът получава съобщението, че тялото има нужда от нещо за ядене. Млякото също е с високо съдържание на протеини. Според LVBM това ви прави по-дълги от останалите хранителни вещества.