Тероризъм - какво да правя, ако
Тероризъм - уви, но това е нашата реалност. Кой, защо е едната страна и има много възможности да почешете езиците.
Но другото - как да се държим и как да живеем в този обикновен човек - е не по-малко важно от разсъжденията в свободното си време.
Няколко часа след терористичните атаки в московското метро говорих по радиото за това как да се държа, за да минимизирам последиците. Без теории и анализ на причините за тероризма - просто практически съвети, базирани на собствения ни опит на водещи хора в различни екстремни ситуации.
Но в часовото предаване няма много чисто време за "разговор", така че успях да кажа не всичко, което исках.
Затова реших веднага след излъчването да обобщя най-важното в писмена форма.
Прост съвет, който може да изглежда елементарен за някои - и слава Богу. Но, както се оказа, те могат да бъдат полезни за мнозина.
Съвсем накратко, най-важните точки.
1. Най-лошото е паниката.
Важно е да го избягвате на всяка цена. как?
- Можете да използвате проста техника - фиксирайте усещането за първите моменти.
Нашето съзнание е подредено по такъв начин, че в първите моменти на всяка катастрофа да не приеме катастрофа - „това не може да бъде, аз спя.“ И т.н. Емоциите се задействат на втория етап, когато активираният организъм се нуждае от действие и адреналинът удря кръвта. И ако съзнанието още не е готово за действие, тогава започва паниката. В крайна сметка тялото продължава да изисква действия - и съзнанието се предава, човекът започва глупаво да бърза, да крещи, да бяга през главата - само за да направи поне нещо. Така че, ако просто поправите възприятието си на първия етап, „да, това е нереалистично, аз съм в сън“ - тогава паниката може да бъде избегната. И да се държите хладнокръвно, което е много по-вероятно да ви позволи да бъдете спасени. Опитът и жаждата за действие неизбежно ще дойдат, но нека бъде по-късно.
- Някой може да не издържи и така или иначе ще изпадне в паника. Необходимо е незабавно да се успокоите - обърканите хора винаги неволно очакват външни улики и няма абсолютно никаква критичност по отношение на собствените им действия в такива ситуации. Останалите ще започнат сляпо да следват примера - така започва масовата паника. Можете да се успокоите просто като кажете "Успокой се!" (това е думата, която работи най-добре) с падаща интонация. Не помага - разклатете го, отнемете го от хората и т.н. Основното нещо е да не позволявате на другите да влияят.