Терина на; кокосови зърна с ядки вариация на Lobio - Miss Pat
Терина от кокосови зърна с ядки: вариация на Lobio
В Грузия, Лобио е много популярно ястие. Lobio е термин, който просто се отнася до боб на грузински, арабски и фарси. Трябва да знаете, че няма ЕДНА рецепта за Lobio, има 5000. Влагаме малко това, което искаме: домат, билки, подправки и дори месо, сирене ...
Аз не знаех това ястие преди да го открия Постът на Лорънс и нейният Лобио направен с червен боб, орехи, чесън и кориандър, което звучи отлично (трябва да го пробвам някой ден.).
Тогава срещнах рецептата на Лобио под формата на Хомогенна и изцяло веганска пастета по две книги, рецепта, базирана на кокосови зърна, ядки и семена от копър. Вече ви разказах за тези книги, пълни с рецепти, базирани на бобови растения, сушени плодове, маслодайни семена. Много добри източници на вдъхновение за творческа промяна на диетата ни, за обогатяване на бодрото ежедневно хранене с изключителни и вегански съставки.
"Бадем, сусам, авокадо ... 150 вегетариански рецепти с маслодайни семена"
Издания на Живата Земя
„Да готвим растителни протеини“
Пощата на книгата
Следователно Lobio е една от страхотните рецепти в тези книги, която можете да опитате (и бързо да приемете!). Lobio е богат на растителни протеини, омега 3 ... Хранителна и много вкусна рецепта за терин, на който да се насладите на парче органичен хляб и дори да се смесва с нишестени храни: картофи, картофи, тестени изделия, грис ... Съветвам ви освен да го ядеш с туршии: още по-добре е !