Терапия • Йога ТЕРАПИЯ
Йога се използва за терапевтични цели от хилядолетия. Съвременната наука започва да изследва от втората половина на 20-ти век, като разпознава и признава терапевтичните ефекти на йога в нейната сложност.
- Общи физиологични ефекти на йога:
- • увеличава мускулната сила и удължаване, тонизира и отпуска мускулите
- • укрепва костите
- • увеличава обхвата на движение и метаболизма на ставите
- • подобрява кръвообращението, тренира сърцето и съдовата система като артерия
- • стимулира, масажира вътрешните органи, стимулира храносмилането, подобрява метаболитните процеси и отделянето
- • координира функцията на дихателните мускули и я прави икономична, повишава жизнената способност на белите дробове
- • стимулира функцията на жлезите с вътрешна секреция, подобрява функционирането на хормоналната система
- • балансира функционирането на нервната система, хармонизира симпатиковите и парасимпатиковите тонове
- • разтваря физически, психически и енергийни блокове, отпуска
- • подобрява функционирането на имунната система
- • детоксикира
• забавя процеса на стареене
- Всичко е свързано с всичко.
- В йога терапията използваме специални, високоефективни упражнения за постигане на конкретни цели. Йога инструменти, като упражнения, които стимулират функцията на щитовидната жлеза, стабилизиране на ставите, упражнения, които подобряват храносмилането, кръвното налягане и дишането, се използват за профилактика, за поддържане на здравето или за лечение. Нашата цел е да постигнем физическо и психическо здраве.
Нашият фокус се разпростира върху цялата организация. В зависимост от техните физиологични и вътрешни ефекти върху храносмилателните, отделителните, хормоналните, кръвоносните, дихателните, нервните, симпатиковите или парасимпатиковите практики, се използват техники за релаксация и медитация, мудри, бандхи, пастели, тратака и различни дихателни техники. Осъзнаваме промените във физическото и психическото състояние, задълбочаваме самопознанието. Слушайки посланията на нашето тяло, ние стимулираме процесите на самолечение.
- Проблеми, които могат да бъдат лекувани с йога терапия:
- • Проблеми с стойката, болки в гърба и шията, оплаквания в кръста
- • Проблеми с гърба и гръбначния стълб, сколиоза
- • Съвместни оплаквания
- • Ишиас
- • Остеопороза
- • Диабет
- • Пристрастяващи разстройства
- • Рак
- • Сърдечно-съдови оплаквания
- • Проблеми с кръвното налягане, хипертония
- • Мускулно напрежение, мускулна скованост
- • Затруднено дишане
- • Астма
- • Алергии
- • Подагра
- • Инконтиненция
- • Лошо храносмилане, рефлуксна болест
- • Менструални нарушения
- • Проблеми с теглото, затлъстяване, булимия
- • Болест на Алцхаймер
- • синдром на Мениер
- • Констрикция на носа
- • Напречно спускане, спускане с гъши крак и глезен
- • Психосоматични разстройства
- • Стресови разстройства
- • Тревожни разстройства, паническо разстройство
- • Депресия, емоционален стрес
- • Нарушение на съня
- • Ниска енергия, жизненост, намалена жизненост
- • Слаба имунна система
- • Хиперактивност и разстройство с дефицит на вниманието
• Нарушения на щитовидната жлеза
В терапията работим с персонализиран метод, тема и темпо, с упражнения, които в началото са лесни за изпълнение на всички, но имат силно въздействие, в съответствие с текущите нива на енергия и производителност.
- Сърцето му е натежало, прави горчива забележка, закача нос. От физически проблеми до психически състояния - и обратно
- Всичко, което се появява на умствения и емоционалния план, също се отразява в тялото. Отразява се в стойка, отношение, походка, координация на движенията, дишане, реч, жестове, начин на изразяване. Йога терапевтът придобива много фини перцептивни умения и дълбоко разбиране чрез себепознание, самопрактика, учителски опит и терапевтична практика, не само в посока на собственото тяло, ум, същество, но и по отношение на света и другите .