Терапевтично гладуване за МС ► Какъв е смисълът и как действа
Добре известно е, че нашата диета има важно влияние върху нашето благосъстояние и здраве. Но пропускането на храна също може да има положителни ефекти върху здравето. Тук не става въпрос само за въпроса дали сте разкаяни, за да избегнете следващия къриверст или дебело парче кремообразна торта, а по-скоро за цялостен отказ. И така, има се предвид гладуването. Терапевтичният ефект на гладуването е добре документиран и се изследва усилено - особено във връзка с множествена склероза.
Какво означава да постиш?
Под гладуване се разбира пълен или частичен отказ от напитки, храна или стимуланти за определен период от време. Терминът идва от старовисокогермански - езикът на нашите предци преди повече от 1000 години - и просто означава „дръж се“. Имаше предвид придържането към заповедите за въздържание. В много религии е имало и има правила за пости, особено за ритуални цели или за духовно пречистване. Постите в християнството и Рамадан в исляма са много добре известни. Но медицинските ползи от гладуването също бяха признати рано. Предполага се, че Хипократ, може би най-известният лекар от древността, е предупредил, че малка болка трябва да бъде излекувана „по-скоро с гладуване, отколкото с лекарства“. Друг известен лекар се счита за изобретател на терапевтичното гладуване: В началото на ХХ век лекарят от Дармщат Ото Бучингер изчерпателно описа положителните ефекти на гладуването върху стойностите на кръвта и кръвното налягане например. Настоящите проучвания дават надежда, че гладуването може да покаже и положителни ефекти при автоимунни заболявания като множествена склероза.
Гладуване и МС: Първоначалните проучвания показват положителни резултати
По-нататъшното проучване трябва да внесе яснота
Поради положителните резултати от Берлинското проучване в момента се провежда последващо проучване на гладно при множествена склероза. Директор на така нареченото проучване на NAMS (Хранителни подходи при множествена склероза) е проф. Д-р. Фридман Пол от Центъра за клинични изследвания NeuroCure в Charité. Проучването обхваща 7 посещения от изследователите на повече от 100 участници за период на изследване от 18 месеца. Субектите са разделени в три групи, всяка от които тества различен тип промяна в диетата:
1. Противовъзпалителна диета: При този тип диета тестваните ограничават консумацията на месо, за да повишат качеството на хранителните мазнини. Германското общество по хранене (DEG) препоръчва лакто-вегетарианска диета за множествена склероза, която се характеризира с по-висок дял на омега-3 мастни киселини.
2. Адаптивно катогенно хранене: При тази терапевтична форма на гладуване тестваните изцяло избягват въглехидратите. Мозъкът се стимулира да използва кетонни тела (получени от мазнини) вместо глюкоза като енергиен източник. Стимулирането на функцията на нервните клетки, стимулирано от това, е широко наблюдавано, особено при лечението на епилепсия.
3. Периодично ограничаване на калориите: Тук участниците в теста трябва да постит три пъти седмично по време на изследването, като избягват напълно твърдите храни през тези периоди. Така че зеленчуковите сокове или бульони са в менюто. След това участниците продължават интервал бързо, през който не консумират твърда храна в продължение на 16 часа на ден.
И накрая, ефектите върху симптомите и качеството на живот на изследваните субекти трябва да бъдат оценени, за да могат да се направят по-добри изявления относно стойността на диетата и гладуването. Заинтересованите страни могат да намерят повече информация за текущото проучване в нашите връзки в края на статията.
Личен опит с МС и гладуване
Може ли един пост всъщност да подобри симптомите на множествена склероза в отделния случай? Няма общ отговор на това. По-специално, приемът на лекарството Tecfidera е обвързан с редовно хранене за много пациенти с МС, тъй като може да предизвика нежелани реакции като стомашни спазми или киселини на гладно. Интересни са обаче докладите за опит от блогъри на MS в Интернет. Например Джулия Хъбингър съобщава в своя блог „Мама Шулце“: „Наистина се справям много добре с това - никога не съм мислила, че веднага ще усетя подобрение. (...) Изведнъж има такава лекота и енергия. Също така забелязах, че през последните две нощи спах много по-добре. Все още не мога да преценя дали е случайно или е свързано с гладуването. “В своя експеримент Хъбингер се е спряла на варианта на гладуване 16: 8, при който човек не яде твърда храна в продължение на 16 часа на ден.
Често подценявани: последиците за социалния живот
Гладуването може потенциално да подобри качеството на живот на пациентите с МС, не само чрез подобряване на симптомите, но и като ги накара да се чувстват комфортно, че има и друг начин за активно влияние върху хода на заболяването. Но там, където има светлина, има и сянка: хората, които са особено слаби или са с поднормено тегло, могат да рискуват с гладуване. Всеки, който обмисля терапевтично гладуване, определено трябва да обсъди това с лекуващия лекар и, ако е необходимо, да се консултира с хранителен консултант, за да планира продължителността и точното изпълнение. Настоящите изследвания дават надежда, но все още не предлагат никакви убедителни, медицински надеждни резултати. И има и недостатъци за социалния живот: романтична вечеря на свещи с любимия ви италианец, забавна вечеря за рожден ден със семейството или неделен брънч с приятели - всичко това става безинтересно за гладуващия, ако не и мъчение. Дали гладуването е проблем за отделния човек идва зависи от множество индивидуални физически и социални фактори. Гладуването за пациенти с МС определено е един от възможните начини за постигане на по-добро благосъстояние.