Терапевтично гладуване Колко полезно е наистина лечението на гладно
Шест добри причини да постиш
Терапевтично гладуване: Колко полезно е наистина лечението на гладно?
6 март 2019 г. - 9:50 ч.
Терапевтичното гладуване - полза за нашето тяло?
Той детоксикира, предотвратява заболявания и осигурява благополучие: Терапевтичното гладуване е истински здравен удар за тялото. Но какво означава точно? И колко полезен е наистина един пост? Ние събрахме най-важните факти за вас.
Терапевтичното гладуване като здравна тенденция
Когато постите, напълно или частично се отказвате от храна, напитки и луксозни храни за определен период от време. Великият пост има религиозен произход и има за цел да отбележи 40-дневния поход на Исус през пустинята, но в днешно време хората често постят по здравословни причини, те искат тяхното Детоксикира тялото. Една форма на това е терапевтичното гладуване, което се използва за пречистване и регенериране на тялото. По този начин се избягва храната и на тялото се дават главно течности.
Краткосрочната липса на храна е по-лесно за организма да се справи, отколкото с излишъка. Защото всеки прием на храна струва на организма много енергия. По време на Великия пост човешкият организъм се храни "вътре", така да се каже, от собствените си резерви.
Не е лесно, но има смисъл. Много хора се чувстват скучни, особено след зимата. Следователно терапевтичното гладуване е почивка за тялото, за да се възстанови отново и да предотврати заболявания.
Не гладувайте без медицински преглед предварително
Лечението на гладно не трябва да продължава повече от седмица без лекарско наблюдение. Но е препоръчителен и медицински преглед преди началото на гладуването. Въпреки това, всеки, който има заболяване, трябва да пости само под лекарско наблюдение. Хората с поднормено тегло, хората с анорексия и булимия или хората с ИТМ над 45 трябва да го избягват напълно.Същото се отнася и за хора с щитовидна жлеза, както и за хора с чернодробно и бъбречно заболяване.
Тъй като тялото трябва да се адаптира в началото на поста, първите три дни обикновено са най-лошите. В следващата фаза на натрупване трябва да се уверите, че пиете достатъчно течности. Ежедневно са подходящи два до три литра зеленчукови бульони, пръскачки за зеленчукови сокове или минерална вода.