Терапевтичните бани в Хесиан
Социални бутони - Top Mobile
Социални бутони - отгоре
Затлъстяване - Успешно срещу килограмите с мотивация
Парчето крем торта веднага прегръща бедрата ви. Хамбургерът от обедната почивка омекотява стомаха и дъното ви. Във времена на мания за стройност и фитнес вълна всеки килограм твърде много е почти осъдително. Около 75 процента от германските граждани казват, че имат поне една диета зад гърба си. Всеки трети възрастен е твърде дебел. Почти 20 процента от всички хора поставят твърде много килограми на кантара дори в детството. Диетата за отслабване бързо се превръща в изпитание: всеки, който е започнал да гладува, попада в омагьосан кръг. В допълнение към психологическия и физическия стрес, тялото работи и на "обратната горелка". Организмът, който е приспособен за недостатъчно предлагане, незабавно създава хранилище за храна от първото пищно хранене след „недостигането“. Човек се гладува.
Усилен труд за тялото
Цитатът за „уютната мазнина“ не утешава никого. Наистина затлъстелите хора страдат. Чувството да не си привлекателен е също толкова стресиращо, колкото и отхвърлянето на други хора. Твърде много килограми на кантара обаче също създават здравословни проблеми. Сърцето и кръвообращението трябва да работят усилено. Метаболитните разстройства и възпалените стави правят ежедневието мъчение.Високото кръвно налягане и диабетът са рискови фактори, които трябва да се приемат сериозно. Желанието на засегнатите е още по-голямо да намерят начин, който да им даде "облекчение" в дългосрочен план.
На плътно изплетена мрежа от информация, мотивация и чувство за постижение, професор д-р. Дитер Маас, медицински директор на „Dr. Дърво силно ". Целта на спа престоя в Бад Хомбург не е да се постигне идеалното тегло за възможно най-кратко време: „Искаме да покажем на пациентите проходими начини да намалят теглото си в ежедневието, без да губят качеството на живот.“ Знанието за това как се развива затлъстяването е мощ. Прекомерното предлагане на храна е също толкова отговорно за „корема на просперитета“, колкото и неправилното хранително поведение, възпитанието, наследствените фактори и липсата на упражнения. Разбирането на проблема означава справяне с проблема: Промяната в хранителните навици и промяната на диетата на здравословна диета с ниско съдържание на мазнини е фокусът на терапията в Бад Хомбург.
Отслабнете, без да гладувате
Отчитането на калории е изчерпано. Под ръководството на опитен диетолог, пациентите се учат как да приготвят своя вкусна и разнообразна диета от пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести продукти, риба и постно месо. Мотото е да отслабнете, без да гладувате. С около 1200 калории на ден, стомахът ви не трябва да ръмжи. „Постигането на разумна тежест не трябва да е каменист път“, казва професор д-р. Маас е убедителен. Индивидуалните съвети на пациента и адаптирането на диетата към личните обстоятелства са предпоставка за дълготрайна упоритост. Укрепването на мотивацията помага на хората да си помогнат. Ако отслабването в група приближава пациентите до комфортното им тегло, опитни психолози насърчават издръжливостта. Управлението на конфликти, болка и стрес помага в борбата срещу бекона, както и при изучаване на техники за релаксация, автогенно обучение и прогресивна мускулна релаксация.
Движението отново е забавно
Изисква се малко контрол. „Ние насърчаваме нашите пациенти да си водят дневник“, обяснява интернистът. Записването на всяко хранене и всяко мезе помага да се проследят ненужните храни за угояване. Контролираното хранене не е достатъчно. Само комбинацията с физическа подготовка може да излее килограмите трайно. При ходене или бягане пациентите отново научават, че упражненията могат да бъдат забавни. Плуването в термалната баня и тренировките с контролиран ергометър също са в графика за фитнес, както и екскурзии с екскурзовод из обширните гори на Таунус. Никой не може да очаква чудеса по време на триседмичния престой в спа центъра. Много малки и големи преживявания за успех и подобряване на жизнеността позволяват на повечето пациенти да упорстват. Дори високите нива на холестерол и диабетът се подобряват устойчиво като част от диетичните мерки. „Можем да даваме на пациентите си храна само за размисъл“, казва професор д-р. Маас, "след това трябва да завършиш пътя у дома."