Терапевтична физическа подготовка при наранявания на коленните връзки

Особености на техниката на физикална терапия при наранявания на медиалния участък на капсулно-лигаментния апарат

В случай на частично увреждане на повърхностно разположените влакна на тибиалната колатерална връзка се извършва консервативно лечение. Нанесете гипс или шина за 2-3 седмици. От 2-рия ден те започват да изпълняват общи тонизиращи, дихателни и специални упражнения, включително в легнало и седнало положение (крак в гумата): повдигнете крака, изпълнявайте кръгови движения. От 3-5-ия ден, след намаляване на синдрома на болката, започва изометрично напрежение на четириглавия мускул на бедрото.

След прекратяване на обездвижването, обхватът на движение се възстановява. Използвайте активни, леки упражнения и движения за самопомощ в легнала, здрава страна, корем и коляно-китка. До 1 месец след нараняване, не трябва да увеличавате усилено флексията в колянната става повече от прав ъгъл. Избягвайте напрежението при опън върху белега на мястото на разкъсването на лигамента. В тази връзка до 4-5 седмици. с изключение на аддукция на бедрото и повдигане на крака, обърнат навън, до 6 седмици. - същите движения с бързо темпо и с съпротива, ако на подбедрицата е приложено противоположно натоварване.

Впоследствие те постепенно се разрешават, като се уверят, че на мястото на нараняване не възниква болка или подуване. Паралелно с възстановяването на подвижността, мускулите на бедрото и подбедрицата се укрепват. Основният акцент е върху тренировката на вътрешните мускули на огромния и сарториуса. Можете да започнете да спортувате при липса на болка, подуване или излив след около 2 месеца. след нараняване, с изключение на ротационни движения за първи път.За застраховка се препоръчва носенето на подложка за коляно с панта Пълно натоварване е разрешено след 3 месеца.

---