Терапевтична диета с банани и нейните положителни ефекти

Тази диета е стартирана от фармацевт в Япония и има положителни резултати, както казват японците, които са я опитвали за закуска.

диета

Консумиран самостоятелно или за предпочитане с мед, бананът е тонизираща, реминерализираща храна, препоръчва се особено за анемици, астеници и хора, които упражняват физически и интелектуални усилия.

Терапевтичните ефекти от консумацията на банани също могат да бъдат от полза за децата по време на растежа, но също така и за възрастните хора, които са изправени пред декалцификации.

Бананът има изключителен химичен състав, богат на витамини (А, В, С, Е), минерални соли (магнезий, калий, фосфор, калций, желязо, кобалт, цинк, натрий, желязо) и 67 въглехидрати. Две минерални соли - калий и натрий - придават на плодовете диуретична сила.

Фолиевата киселина (витамин В9) в състава на плодовете предпазва паметта и предотвратява психични разстройства. Изненадващо е, че бананът, богат на калории (97 калории на 100 грама), може да помогне в новата диета. Принципът, зад който работи диетата, е този за ситост, тъй като плодовете имат много калории и са хранителни.

„След като ядете банани, няма да искате да ядете между храненията“, казва Ватанабе. „Освен това можете да се храните нормално на обяд и вечеря. Но тази диета препоръчва и здравословен начин на живот. Трябва да се избягват излишъци от всякакъв вид; трябва да се спазват часовете за сън и трябва да си лягате преди полунощ. Водата, в по-голямо количество, не трябва да липсва в диетата.