Терапевтична диета при артроза на коляното - Какви витамини да се пие при артроза на коляното
Желатин: Наистина ли го използвате при износване на ставен хрущял? Моля, препоръчайте на други: Много хора у нас и в чужбина говорят дали консумацията на желатин може да се използва за износване на ставния хрущял? Някои се кълнат в това. А някои казват, че това е просто плацебо, наркотик без лекарства. Мненията на експерти, както и на хора със ставни проблеми, са доста разнопосочни по отношение на ефективността на желатина. Тъй като обаче все повече хора говорят за това, затова си помислих, че ще се опитам да разбера истината.!
Целта ми с тази статия е да разбера и да споделя с вас какви са ефектите на желатина върху износването на хрущяла. От какво е направен желатинът и защо го харесвате? Желатинът е животински протеин, който се произвежда най-вече от свински и говежди кости и какви витамини да се пият при артроза на колянните стави. Това, разбира се, предполага, че желатинът е богат на калций и колаген. И, разбира се, повечето хора веднага заключават, че консумирането на желатин може да спре износването на ставния хрущял и да възстанови еластичността на хрущяла.
Колагенът в желатина обаче не се разпада на неговите елементи. Както ви казах няколко пъти, колагенът може да бъде разграден на пет части или така наречените пептиди.
Желатин: всъщност се използва за износване на ставния хрущял?
И всеки пептид оказва своето благотворно въздействие в различни части на тялото. Например, тип I колаген възпалени рани подути стави в кожата, костите, сухожилията и връзките.
V-типът колагенов пептид е отговорен за структурата на косъма. И само пептидът от колаген тип II е това, което е включено в ставите. Ето защо само този колаген пептид тип II е включен в Artroflex Plus. Така че по простата причина, че самият желатин съдържа гигантската молекула на самия колаген, всички обединени колагенови пептиди не са сигурни, че ставите ви ще възстановят здравето си.
Косата и ноктите ви може да започнат да растат по-бързо. Но също така е възможно колагенът в желатина да бъде използван в кожата ви възможно най-скоро и вашите фини линии да бъдат изгладени. С други думи, не можете да сте сигурни, че консумацията на желатин ще ви даде резултатите, които очаквате.!
Въпреки че има признаци, които подсказват какви витамини да се пият при артроза на коляното могат да облекчат болките в ставите. Също така, при експерименти с животни е установено, че желатинът също може да намали подуването, причинено от ревматизъм. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се демонстрира ясно ефекта на желатина върху износването на ставния хрущял. Изследвания и резултати върху ефекта на желатина върху износването на ставния хрущял Изследователи вече са провели редица експерименти върху желатина.
В хода на тях най-вече са изследвани ефектите на желатина върху организма, борещ се с артрозата. Бих искал да подчертая два от многото експерименти за вас сега!
Комплекс от витамини, необходими при артроза на ставите
В един експеримент беше изследван обект с износване на ставния хрущял. Експериментът се проведе на международно ниво, с участието на Обединеното кралство, Съединените американски щати и Германия. Експериментът се проведе на точно 20 места едновременно. Участниците в изследването бяха разделени на случаен принцип в две групи.
Едната група е получавала 10 грама колаген хидролизат на ден като вид желатин, а другата е получавала същото количество плацебо в продължение на 24 седмици. В края на експеримента изследователите установяват, че хидролизатът на колагена не намалява значително болката в ставите в сравнение с плацебо.
Нито той подобри други физически функции, свързани с движението. Въз основа само на този експеримент можем да кажем, че ефектът на желатина върху хрущяла е близо до нула.
Разбира се, има и експерименти с желатин, резултатите от които горе-долу се различават от споменатите по-рано.
Принципи на храненето
В друго проучване, подобно на предишното, изследователите установяват, че намаляването на болката в ставите е по-голямо при тези, които са приемали колагенов хидролизат, отколкото при тези, които са получавали плацебо. В този експеримент участва човек с абразия на хрущяла. Което, нека си признаем, не е достатъчно!