Терапевтичен пост Пощенски лек в манастира За здраве и духовно пречистване Временен манастир •
Тези, които съзнателно се отказват от твърда храна за определен период от време. Постът играе роля в различни религии от векове. За разлика от тях, терапевтичният пост в манастира не е свързан с религиозни мотиви, а преди всичко с положителните ефекти върху здравето, свързани с липсата на храна.
Тези, които постят, не правят предимно без, а по-скоро очакват подобрено общо състояние от периода на гладуване. Постенето е неразделна част от натуропатията и може да помогне за лечението на различни заболявания, като стимулира самолечебните сили на тялото. За някои клинични картини, като ревматизъм, има изследвания за ефективността.
Човешкото тяло винаги е било подготвено за гладуване. Ако получава малко или никаква храна, той сменя домакинството си и се осигурява от собствените си резерви. В същото време той намалява нуждата си от храна, за да могат хората да се справят добре с периода на гладуване. Тези механизми помагат и днес при съзнателно терапевтично гладуване, тъй като след кратък период на въздържание чувството на глад изчезва и много хора се чувстват особено добре по време на гладуване.
Защо пост в манастира?
Стремежът към пости в манастира може например да бъде желанието за отслабване. Фокусът трябва да бъде върху дългосрочното преминаване към съзнателна и здравословна диета, в противен случай така нареченият йо-йо ефект заплашва и бързо се достига отново до старото тегло. Отслабването е само приятен страничен ефект при гладуване.
По-скоро лечението на гладно позволява нови преживявания както на физическо, така и на емоционално и духовно възприятие. Промяната на хранителните навици е по-лесна след гладуване. Много хора оценяват откритието, че могат да живеят добре без храна, като същевременно остават продуктивни. Укрепвате самочувствието си с пост. По-специално в нашето потребителско общество опитът да се прави без често е добър.
Терапевтичното гладуване на гладно може да се проведе самостоятелно у дома, в група или в спа хотел. В зависимост от вида на лечението по време на гладуване са разрешени само чай, вода, сок, суроватка, зеленчуков бульон или житна слуз. Най-широко разпространено е терапевтичното гладно на Buchinger, което се основава на чай, вода, сокове и зеленчуков бульон. Постът обикновено трае две седмици.
Начинаещите избират по-кратко време, обикновено седмица. Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато постите. Препоръчително е първо да посетите лекар, който да определи дали има някакви медицински причини срещу лечението на гладно. Гладуването не е препоръчително за някои основни заболявания като хранителни разстройства. Всеки, който пости, трябва да пие достатъчно. Тя трябва да бъде най-малко 2,5 литра течност дневно. Водата, чаят и неподсладените плодови или зеленчукови сокове са най-добри.
Правила за терапевтичен пост в манастира
Луксозните храни като кафе, алкохол и никотин са табу по време на гладуване. Тъй като тялото намалява чревната активност до минимум по време на гладуване, дебелото черво трябва да се почисти в началото, а също и през периода на гладуване. За това са подходящи солта на Glauber, сокът от кисело зеле или клизмите. Важно е да имате поне един ден за загряване преди действителните дни на гладуване. Това дава на тялото и ума възможност да се подготвят за предстоящия период на гладуване.
По време на терапевтичното гладуване са разрешени почивка и релаксация, както и физическа активност. Личното благосъстояние е от решаващо значение. Тези, които бързо се откъсват от ежедневния стрес, доколкото е възможно и слушат вътрешния си глас. Често хората преминават през кризи на гладно или затишие в лечението.
След успешен пост в манастира обаче в повечето случаи настъпва положително чувство с повишено самочувствие. В края на излекуването на гладно, два или повече натрупващи се дни осигуряват нежен преход към по-богата диета. С диета с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри преходът от терапевтично гладуване към обичайна диета успява.